壓抑害怕恐懼，會強化那個感受。當我們感到害怕時，可以告訴自己： 「沒有關係，我可以感到害怕，我可以覺得不安，我可以不用勇敢，我可以不用假裝自己很好。」 當我們允許自己感到害怕，接納自己的不安時，自然就不會那麼害怕。 Safina

生命，不是為了趕進度，不是為了要跟上，不是為了要超前。 生命，是為了體驗。而體驗，是為了豐富人生。 慢下來，照自己的步調，細細品嚐生命的每一刻。 Safina

有的時候，在課程中或是個案療癒裡，會有學員個案突然開啟了昆達里尼能量，也就是覺醒啟動。 關於昆達里尼能量，歡迎閱讀: https://www.facebook.com/divinehealingspace/posts/701154598484506...

孩子，是全然的愛著父母，如果父母不快樂，孩子會把父母背在身上。然而，如此沈重的包袱卻讓孩子無法活出自己，不自主地重複父母的生命模式。 一位個案，常常胃食道逆流，腸躁症拉肚子，喉嚨有痰卡卡的。我問她是不是容易緊張焦慮，她說對。她說每天都覺得好疲憊，沒有動力，什麼事都不想做，只...

一位個案，最近狀況不太好，整個人不起勁，很疲憊，整個人像根小草般，快撐不下去了。 生命卡住了，卻又不知道卡在哪裡，很茫然，她在想是不是乾脆把工作室結束掉。 她感受不到生命力，活力，她甚至覺得孩子可以獨立了，她可以去死了，覺得死掉也沒有關係。...

生命中，我們都一直在重複同樣的模式，直到我們看見了，才能打破這樣的模式，活出自己。 一位個案，擁有一家公司，是個女強人。最近兩個月，右肩到整個手臂都痠痛不已，看了很多醫生，做了很多治療都沒有用。她長期腸胃也很不舒服。 一開始，我請她連結右肩疼痛的地方，她看到一個鐵片包住右肩...

有些時候，我們可能有莫名的恐懼，害怕，感受，卻一直找不到原因，有可能源自於母胎記憶。 有不少的個案，內在一直有想死的念頭，但是也沒有憂鬱症或是其他問題，卻不知道想死的念頭來自於哪裡。在療癒過程中，回溯到在母胎裡，承接了母親不想活下去的念頭。這個來自於母親的能量，烙印在孩子的能量場中，成為自己的念頭與感受。 幾年前，有個個案的狀況讓我印象深刻。 從小到大，她對水有莫名的恐懼。她無法去游泳，連在沙灘上碰到水都覺得會溺水。她也無法泡澡，泡澡也感到快溺水死掉。就連喝水，都會一直嗆到，她只能很小口很小口的喝水。 連喝水，都讓她感到恐懼。 這個恐懼，看似不合理，卻深深地影響到她的生活。她也很想像其他人好好享受泡澡，在水裡游泳。 十幾年來，她到處求醫，看心理醫生，尋求靈媒，身心靈老師，都找不到恐懼的源頭。 在療癒過程中，我引導她回到恐懼的源頭，她活到了母胎中。原來，母親在懷她的時候，跟父親與婆家有很多的問題與爭吵，承受很大的壓力與痛苦，以至於，媽媽不想活了。 在大約懷胎六個月時，媽媽走入河中，決定帶著胎裡的她一起離開。媽媽在河裡越走越深，深到媽媽的胸部，後來被

往往，讓我們感到不舒服的人事物，是我們的逆境菩薩，來幫助我們看見自己。 粉專，創於2016年，到現在已經有九年了。 這九年了，我收過各式各樣的訊息，留言。大部份都是較正面的分享或留言。偶爾，會收到負面的留言，訊息，如質疑，批評，甚至是攻擊。...

一位個案，是個手作老師。她有個小幫手，這個小幫手是從小學開始就來跟她學手作。 小幫手高中開始暑假都會來工作室打工幫忙。大學畢業後，開始全職幫忙。 她從小看小幫手到大，加上小幫手曾經是她的學生，對工作室很熟習，所以她非常的信任她，很多工作都交付予她。...

一位個案，是為編織手作老師。她從事這個工作很久了，也有自己的工作室。 最近，她覺得很混亂，很累，很想暫停一切，甚麼都不做。 她很喜歡教編織，但是每天都覺得很疲憊，心也很累。因為每次上完課，學生就會一直重複問同樣的問題，或是一直卡關，或是一直要她給答案，幫學生解決問題。...

小的時候，我可以看到天使，仙子，小精靈。 小的時候，祂們會陪我一起玩，和我聊天說話。 我也常常會在樹上，花叢裡看到許多小仙子和小精靈。 特別是在父母離婚後，我感到很孤單，痛苦，祂們總是在夜深人靜時圍繞著我，帶我到祂們的國度，撫慰我的心靈，讓我感受到，我是被保護著，守護著，陪...

母親離世後，我才能夠安心地，好好地愛她。 母親生我時，因為難產差點死掉，我被醫生拉出來時全身發紫也差點活不下來。 從我有記憶時，母親就不斷地提醒我，因為生我，她差點死去，所以我欠她一輩子。 就這樣，我帶著這個愧疚感長大。...