有個思覺失調症的母親，過得是甚麼樣的童年? 我的母親，在與父親離婚後，患得了思覺失調症。從那個時候開始，我就變成了母親的母親，無時無刻的照顧她。 那是甚麼樣的童年呢? 我無時無刻都在驚嚇中渡過。媽媽不時會突然跟空氣中看不見的靈體說話，不時指出家裡哪的角落有鬼，讓我每天待在家...

越懂事越貼心的孩子，傷得越重。 因為，他必須忽略自己的需求，漠視自己的感受，才能不斷地為別人著想，而不為自己想。 他必須犧牲自己，來成就別人。 Safina

很多的時候，我們會覺得為了孩子好，要孩子聽話，照我們的方式做。這個時候，孩子被強迫勉強做不想做的事情，大人舒服了，孩子不舒服。 有的時候，我們會一切都遵從孩子，以孩子為主，於是，我們委屈自己，去配合孩子。這個時候，我們強迫自己勉強做不想做的事情，小孩舒服了，大人不舒服。...

當孩子哇哇墜地的那一刻，當父母的我們就開始擔心孩子，有沒有吃飽，會不會冷，會不會生病，在學校會不會被欺負，成績好不好，能不能跟得上....。 這些擔憂，並不會隨著孩子長大成年減少，因為，我們會開始擔心孩子的工作，感情，婚姻，買房買車等等。...

當我們不重視自己的感受與需求時，就是沒有尊重自己。 於是，我們會吸引無法尊重我們的人們來欺壓我們，對我們予取予求。 直到，我們開始尊重自己，為自己發聲時，這些不尊重我們的人們自然就會離開。 Safina

當孩子害怕時，需要的是陪伴與安撫，不是指責。 被強迫要勇敢的孩子，會將恐懼隱藏在內心深處。 而被允許可以害怕，脆弱，流淚的孩子，會生出內在的勇氣。 Safina

當一個孩子因無法達到父母的期望而讓父母失望時，他會開始討厭自己，憎恨自己，責怪自己不夠優秀，讓父母失望。 同時，他會不斷的質疑自己，造就了內在自我價值低落，沒有自信。沒有自信驅使他不斷的努力證明自己夠好，夠優秀。他會一直活在別人的眼光中，渴求眾人的掌聲。...

一位個案，她是一位手作老師。她很喜歡她的工作，然而，這份工作卻讓她忙碌不已，讓她常常很疲憊。她不知道哪裡卡住了，為什麼自己會如此的疲憊忙碌? 我: 這份工作讓你最挫折的地方是甚麼? 她: 我好像要一直服務客人，滿足客人的需求，讓客人滿意，給出好的服務，耗掉我很多的精力。...

“我是爲你好”是以愛為名的控制。 真正的”為你好”是尊重個人的選擇，不干涉，不干預他人的人生。 Safina

伴侶，是我們的一面鏡子，赤裸裸的呈現我們內在真實的狀態。 所有來到我們生命中的伴侶，內在都有同樣的議題，被我們吸引到我們的生命中一起共振。 然而，共同的議題往往呈現出來的方式不同，一方會是隱性，一方是顯性。 譬如: 兩人都有自卑沒有自信的議題，顯性的那方會以很卑微，自責，不...

當宇宙將不適合我們的人事物清空， 是為了騰出空間，讓適合我們的人事物來到我們的生命中。 放手，不緊抓這些對我們無益的能量，讓宇宙做祂該做的。 允許美好的能量來到生命中與我們一起共振。 Safina

陰道發炎，陰道感染，往往跟性的議題有關。無論是性創傷，性關係的不平等，或是勉強有性關係，都會造成性能量不平衡卡在陰道裡，而造成感染發炎的問題。 一位個案，去年底開始，陰道不斷的感染發炎。她看醫生吃藥，也買保健食品來吃，都只能暫時控制住，時好時壞，反覆發炎，讓她很不舒服很困擾...