一位個案，跟女兒的關係常常陷入緊張衝突，讓她不知道該怎麼辦是好。 她: 我女兒還在唸大學，但是她常常曠課不去學校，讓我很生氣。 我: 為什麼她不想去學校? 她: 因為她覺得學校上課枯燥無聊，她又不喜歡她的老師。 我: 所以這是她不想上學的原因。那為什麼妳會因此而生氣? 她: 因為我覺得她已經很幸運了，還不珍惜。我以前很想唸大學卻沒有機會唸，她可以唸卻不惜福。 我: 因為妳沒有這個機會，所以希望她能夠珍惜，好好唸書。唸大學是妳的夢想是嗎? 她: 對。 我: 所以妳希望女兒替妳圓這個夢。 她: 天啊!沒錯，我希望女兒替我圓這個夢，替我活出我沒有活出的人生。 我: 可是那是你的夢想，不是女兒的夢想。 她: 原來我把期望放在女兒身上。 她: 我發現我對女兒有很多的擔憂。 我: 舉個例子。 她: 她常常外食，我明明煮了很多菜要給她吃，她還是外食。 我: 為什麼她外食讓妳很擔心? 她: 那很不健康，而且別人會怎麼看我這個媽媽，怎麼都讓小孩外食。 我: 所以孩子的狀態與表現，決定妳是不是個稱職的好媽媽?是不是很擔心別人怎麼看妳? 她: 對，我很擔心別人覺得我不

小孩不尊重長輩，對長輩不禮貌怎麼辦? 不少的父母常常會抱怨，孩子不尊重長輩，對長輩不禮貌，讓他們很困擾，不知道該如何教孩子，讓孩子在長輩面前得到稱讚，討長輩的喜愛。 我們可以從不同層面來看這件事情: 首先，長輩是否有尊重孩子?是否會以上對下的方式來壓制孩子?是否會對孩子情緒勒索?是否一昧地要求孩子聽話照做? 當長輩沒有尊重孩子時，孩子也很難能夠從心裡真正的尊重長輩。 再來，長輩是否尊重孩子的父母?是否平等對待孩子的父母?如果長輩對孩子的父母並不尊重，那麼，孩子都看在眼裡。孩子也許無法說些甚麼，做些甚麼，但是，可能會透過頂嘴，不禮貌的方式來替父母出一口氣。 接著，身為父母的是否打從心裡真正的尊重長輩?還是，只是流於表面上的尊重呢?或是勉強自己形式上的尊重呢?如果父母內在對長輩有不少怨言，孩子會想要站在父母這邊，而不會真正的尊重長輩。 尊重，必須是互相的。而不是因為是長輩就要求晚輩一定要尊重。這樣的尊重，是勉強而來的，表面上的，並非真正的尊重。 當長輩尊重晚輩時，晚輩，自然就會尊重長輩。 愛與神聖祝福 Safina

(參加此課程，需要先完成一二三階課程) 這是一場直覺式流動的課程，沒有課綱，因為課綱只會限制這個能量流。 主軸會以能量感知，調頻，清理，修復，提升為主。 三天的課程由在場所有參與的朋友一起進入能量流裡，共同創造出來的課程。 沒有課綱，全然交付宇宙，讓宇宙引領大家進入到無限的能量流裡，看見無窮的可能性。 🟣 帶領人: Safina 🟣 課程開始日期: 1/31, 2/1, 2/2 (星期六 - 星期一) 10:00 am - 5:30pm (視當天的狀況，課程有可能會延遲結束，請大家預留一些時間) 上課地點: 喜光社: 台北市中正區南陽街3號4樓之一 (路標請閱讀留言處) 費用:24000元 (取消課程無法退費，可以抵扣個案或是其他課程) 複訓的學員費用12000元，複訓學員可先排候補，如果有有名額，將會通知上課。如需刷卡費用請洽詢助理。 報名匯款相關事宜，請洽助理王小姐FB: https://www.facebook.com/liz.wang.144 私訊或來電(Line) 0905661309報名。名額有限，報名後請匯款，確保名額。匯款後

我們從小被告知用心念書，考個好學校，畢業後找份好工作。當我們想要追求熱情時，卻被告知要實際點，興趣不能當飯吃。 於是，為了符合眾人的期待，我們選擇了社會認同的工作。就這樣，日復一日，從事著大家認同的"好"工作而放棄自己的熱情。 漸漸地，我們對生命失去了熱情，每天逼迫自己從事不熱愛的工作，能量一點一滴地耗竭。工作，變得很無奈，生命，變得很無力。 我們，卡住了，被困在不喜歡的工作崗位上不知該何去何從。 我們以為工作就是要努力，要有競爭力，要不停的進修，要有人脈等等。然而這些外在的努力卻讓我們疲憊不堪，消磨熱情。 那是因為，我們並沒有從事我們真正熱愛的工作。當我們做著熱愛的事情時，創造泉源會不停的湧出，能量是流動的。 此時，我們只需要跟隨熱情，讓流動的能量引領我們，無須努力，豪不費力創造。 在這個工作坊中，我們將會: 清裡釋放工作中重複的模式 清理關於工作的信念 找回對生命的熱情 發揮天賦 開啟創造力 活出自己 創造顯化適合自己的工作 🟣課程帶領人: Safina 🟣上課地點: 喜光社: 台北市中正區南陽街3號4樓之一 (路標請閱讀留言處) 費用:

關於牙齒 從小，我們全家人就是一口爛牙，常常因為蛀牙牙痛需要看牙醫。 甜食，零食，糖果，飲料在我們家是不會出現的。媽媽嚴格控管全家人飲食，照理說，牙齒應該要很健康，然而，全家人還是常常飽受牙痛之苦。 直到長大成年，我還是得頻繁的看牙醫。 當我開始自我療癒後，我才意識到原來，從小，父母就一直教導我們"退一步，海闊天空"，"吃虧就是占便宜"，"不要計較"，"讓給別人"，"不可以發脾氣"，"要忍耐"，"要當一個好人".... 為了要當一個好人，必須忍氣吞聲，很多委屈都吞到胃裡，所以我們全家人都有胃脹氣，長期腸胃不適的問題。 生氣憤怒壓抑在腸胃，形成怒火。 以中醫理論來說，牙痛，牙齦紅腫，出血，都是屬於胃火上衝，火氣大而造成不適症狀。 這恰恰對應到我們的一口爛牙，長期吞忍忍耐，怒火往上衝，造成口腔牙齦發炎。 而這些怒火沒有被釋放，卡在口腔，自我攻擊，就衍發蛀牙，牙周病，牙齒病變。 特別是我的母親，走入宗教修行，更是壓抑了憤怒，她有一口爛牙，甚至常常口臭。 以中醫理論來說，牙齒不健康，是因為腎氣不足。 我的母親，年輕時就罹患腎癌。 腎臟病，內在的議題是儲存

你想要活出哪個版本的自己? 生命中，充滿了許多的選擇。小至穿著，興趣，吃甚麼，大至學校，工作，伴侶，房子，車子等等。 當我們在面對重要的抉擇時，往往猶豫不決，深怕做錯了決定，擔心會後悔。 有的時候，我們會問眾人的意見，親友的看法。但是，別人的建議往往讓我們感到更困惑，更無法做選擇。 那是因為，別人的意見看法都是根據他們過往的經驗而做出的結論，不代表那是最適合我們的。 社會的價值觀，信念，也往往左右了我們的看法，遮蔽了內在真正的渴望，選擇了一個社會認可的路。 重點不是在要選擇A，B還是C。如果我們重點放在人事物的選項，就會很困惑，無法做出最佳的選擇。 重點在於: 我想要活出哪個版本的自己? 譬如: 在A選項的我，是活出甚麼樣的版本? 在B選項的我，是活出甚麼樣的版本? 在C選項的我，是活出甚麼樣的版本? 這三個版本裡，哪一個是我最想活出的版本? 朝這個方向覺察，自然就會很清楚的知道該做甚麼樣的選擇。 當然，如果我們做了選擇之後，發現，似乎那不是我真正想要的版本，隨時都可以改變我們想要活出的版本。 選擇，沒有對錯。每個版本，都同時存在。 端看我們當下

一位個案，她是一位手作老師。她很喜歡她的工作，然而，這份工作卻讓她忙碌不已，讓她常常很疲憊。她不知道哪裡卡住了，為什麼自己會如此的疲憊忙碌? 我: 這份工作讓你最挫折的地方是甚麼? 她: 我好像要一直服務客人，滿足客人的需求，讓客人滿意，給出好的服務，耗掉我很多的精力。 我: 所以妳把自己定位在服務業，服務客人是首要的。 她: 對。 我: 你是如何滿足客人的需求，服務客人? 她: 我會打折扣，免費給多的材料，贈送東西。一開始，我覺得沒有關係啊，我可以大方分享，可是久了會不舒服。 我: 妳的給予，付出是否得到同等的金錢回報? 她: 沒有，我付出給予的比我回收的還要多。 我: 這給你帶來甚麼樣的感受? 她: 我覺得很累。而且他們還會更加的予取予求，想要得到更多。甚至還會批評我給的不夠。 她: 我看到我爸爸也是如此。我爸爸是導遊，他必須要服務客人，滿足客人的需求，還要笑臉迎人，讓客人開心。 我: 爸爸這樣開心嗎? 她: 非常不開心，他工作做得很卑微，即使已經很努力迎合客人，客人還是會有很多要求，甚至批評。客人一副花錢就是老大，完全沒有尊重爸爸。爸爸很無

心，是通往"悟"的道路，我們無法略過心而"悟"。 要"悟"就必須放下外在這些教導，往內走，傾聽內在的聲音。 讓內在的聲音指引著我們，走入靈魂深處，看見我們的內在大師，這就是"自悟"。 Safina

一位個案，某天發現腳底有黑色的痣，去檢查化驗後，才發現自己罹患了黑色素瘤。目前診斷是原位癌，但是讓她整個人陷入焦慮，無法好好地入睡，甚至出現憂鬱的症狀。 她還提到，她的子宮，乳房，肺和大腸都有息肉，水泡，腺瘤等增生物。 一開始，我請她去連結得知自己罹患癌症後的焦慮，她說她身邊不少朋友都罹患癌症，有些在做化療，也有人已經離世。這讓她感到恐慌，焦慮，不安。 因為曾經在醫院工作，看到病人深受化療之苦，讓她不想經歷化療。我引導她先將這些焦慮，害怕都說出來，釋放出來。 我請她回顧她的一生，她發現，一直以來，她都不斷的在為別人付出，替別人著想，滿足別人的需求，照顧別人的感受。然而，卻完全忽略了自己的需求，漠視自己的感受，從未替自己著想過。 她是個很好的傾聽者，不斷地聽別人訴苦，讓別人倒垃圾，負能量，都全盤接收。而自己的苦，卻無人可說，只能自己默默的消化。 她也是位熱心助人的好人，當別人有問題有困難時，一定會想辦法幫別人解決問題。但是自己有問題有困難時，往往都是自己要去想辦法解決。 她，都在為別人而活，把別人放在最重要的位置上，把自己放在最不重要的位置上。 她

外表的堅強剛硬，是為了要保護那顆脆弱的心而武裝的。 硬撐出來的強硬，隨時會因為撐不住而垮掉。 真正的力量，來自於內在的柔軟與接納。 Safina

上課要乖乖坐著聽課，不要亂動 在台灣學校裡，老師們都要求學生上課要乖乖坐著聽課，不要亂動，最好是坐著端正，眼睛目視前方。 還記得，高中時，有個非常嚴格很兇的老師。上她的課，一定要做得很端正，雙手放在桌上，眼睛直視黑板。如果亂動，或是眼神飄走，老師手上的粉筆馬上丟過來。 只要到那堂課，大家都很緊繃，戰戰兢兢地坐著，深怕被突如其然飛天而來的粉筆給砸到。 每次到那堂課我就很不舒服，因為我本來就無法端正坐好不動，我也常常分心，眼神會飄到外面的樹上(如果以現在醫學定義來說，我可能會被歸類成過動兒)。即使我已經很努力了，還是常常被突然飛來的粉筆給打到。 當我們必須很端正長期間坐好，不能亂動，其實是很不舒服的，也不符合人體自然。 為了要維持一個姿勢不能亂動，身體就會不自覺的緊繃起來。當身體緊繃時，氣血就無法順暢的流動，能量就卡住。 當能量卡住，不流動時，此時，任何知識根本無法真正進入到我們的腦海中，只能靠死背硬塞。 當身體緊繃僵硬時，我們會不自覺緊縮，這會讓我們更加的緊張。一緊張，能量場閉鎖，就無法吸收任何外來的知識。 然而，當我們身體是放鬆時，心是敞開的，能

寵物的異常行為 上一篇關於寵物的病痛，有提到，寵物和主人的能量交織在一起，互相牽引，影響。 寵物，會承接主人的情緒能量，透過病痛或是行為呈現出來。 所以，當寵物有異常行為時，我們可以看看寵物的行為在反射出我們內在甚麼樣的狀態。 譬如: 當寵物悶悶不樂，憂鬱時，可以看看我們內在是否感到不快樂，沮喪，低落，憂鬱。 當寵物無力，沒有能量，昏昏欲睡時，可以看看我們對生命是否感到很無力，無奈，沒有動力，沒有生命力。 當寵物咬人，有攻擊性時，可以看看我們內在是否壓抑了許多的憤怒。 當寵物自殘，傷害自己時，可以看看我們內在是否不斷的在攻擊自己。 當寵物看到人會躲起來，可以看看我們內在是否不想跟人們接觸，或是害怕與人接觸。 當寵物不斷的重複某個動作或是一直舔自己，咬毛，可以看看我們內在是否感到焦慮不安。 寵物的行為，只是在呈現我們內在狀態。我們內在狀態改變了，能量也會改變，那麼，寵物的異常行為自然就會消失。 我們穩了，寵物就穩了。 PS 這篇適用於我們的孩子。 曬一下我家的虎斑貓Minou，歡迎大家在下方留言曬自己的毛寶貝 愛與神聖祝福 Safina