在AI主導的世界 真實 是最珍貴的 Safina

兒子學校在幫他們做類似性向測驗，分析他們未來適合什麼樣的工作。 兒子說： AI的分析不一定是準確的，不需要全盤接受。應該是要去追求自己的夢想，而不是聽從AI的說法。 一直以來，我們都習慣聽別人的話，讓別人告訴我們該做甚麼樣的選擇，走哪一條路，下甚麼決定，甚麼是適合我們，甚麼是對我們做好的。 然而，我們卻未曾真正的問問自己，我們直正想要的是甚麼。 我們以為，別人(特別是權威的角色)比我們還了解自己，知道甚麼對我們才是好的。於是，我們根據別人的意見來做選擇。 或許，對別人來說是最好的。然而，這些意見只不過是別人的人生經驗所總結出來的看法。 但是，這是別人的經驗，不代表真的適合我們。 我先生在大學時是唸物理系。 我: 你為什麼唸物理系? 先生: 因為高中老師說我的數學和科學很強，應該要去唸物理系，所以我就去唸了。 我: 那你覺得唸物理系如何? 先生: 還好。 我: 如果重新讓你選擇一次，你會想唸甚麼系? 先生: 音樂系。(先生從四歲就開始彈鋼琴，那是他的熱情) 我: 如果你當時是選音樂系，現在會變得如何? 先生: 我可能會上台表演，或是在鋼琴酒吧彈琴。

她不是不夠好，而是沒有看見自己的好。 一位個案，對自己非常沒有自信。她常常會自我批判，覺得自己不夠好，沒有用，很失敗。 因為沒有自信，讓她在工作崗位上不敢為自己爭取，不斷地被壓榨，欺壓。總是覺得自己抬不起頭來。 她很羨慕別人，很想要變得很厲害，出人頭地，讓別人稱讚她。 但不管怎麼努力，還是覺得自己很糟糕，很沒用。 原來，從小到大，媽媽總是在批判她，貶低她，常常對她打罵相向。只是因為她是個女孩。 媽媽所有的關注力都放在弟弟身上，弟弟得到媽媽所有的愛與資源，而她得到的都是負面的對待。 媽媽的重男輕女，極度偏心，讓她總是覺得自己比不上弟弟，永遠都無法跟弟弟一樣優秀，永遠都無法得到媽媽的愛與關注。 媽媽對她的否定，批判，讓她深深相信自己真的是很糟糕很沒用。 弟弟甚麼都不用做，就可以得到媽媽的愛。她很努力地證明自己，卻還是得不到媽媽的愛。 內在的”我不夠好”，”永遠比不上弟弟”的信念，讓她總是覺得別人比自己優秀，覺得別人都很成功，自己很失敗。 於是，她會需要加倍的努力，付出更多的時間來證明自己。因為太渴望證明自己，想要討好別人，往往成為被利用被壓榨的對象。

內心不平衡，會透過身體病痛呈現出來。 過往的創傷，內心的糾結，壓抑的情緒儲存在身體裡，身體會開始出現不適的症狀。 如果，我們還是漠視內心的不舒服，持續壓抑自己。那麼，這些壓抑的情緒能量沒有出口，如同火山般，累積到一個程度，就會火山爆發，大病一場。 大病，並不是一件不好的事情。 把內在所有累積的毒素，情緒，業力，透過大病一場，快速排出釋放。 大病，是個大排毒的過程。 經過這個大排毒後，會發現，身體似乎輕盈很多，因為許多沉重的能量，業力被釋放。 大排毒後，也會發現，心境似乎不一樣，看事情的角度也不同。 那是因為，先前這些舊有的能量，遮蔽了我們的感官，讓我們無法看清楚。而壓抑的情緒，讓我們被困在情緒中，糾結不已，無法跳脫。 大排毒後，我們可能會開始無法忍受很多原本可以容忍的人事物，甚至厭惡許多先前可以接受的情況。 因為，我們開始看清楚許多人事物，更清晰地看見許多真相。 我們無法再勉強自己去配合，假裝自己沒關係，我們無法再欺騙自己一切都很好。 我們必須開始做出一些選擇，清理釋放這些舊有不再適合我們的能量，騰出空間，讓新的能量來到我們的生命中，與我們一起共

當一個孩子誕生時，如果這個家庭沒有讓他感受到溫暖，有安全感，被愛著的，那麼，內心深處對家就有極大的渴望，於是，就會一直尋尋覓覓找尋那個”家”的感覺。 一位個案，一直以來都把男人當物品看待。年輕時，她覺得這樣很好，但是現在她不想要再用同樣的方式對待男人。 尤其是，她意識到自己的女兒似乎也是用同樣的態度看待男人，讓她很擔憂，不希望女兒重複她的模式。 她提到最近右肩會疼痛，右手臂會麻。一開始，我請她連結手麻的部位，她感覺不到甚麼。 我問她，想到麻木甚麼樣的感覺?她想了一下說悔恨，我問她悔恨甚麼?她說不應該，我問不應該甚麼?她說愛一個人。 此時，她忍不住流下眼淚，我問她為什麼不應該去愛一個人，她說愛一個人很累。 我請她看著每一段感情，重複了甚麼模式?她說她都把男人當物品，不喜歡就丟了，就換一個。我問她在這些感情裡面尋找甚麼?她說穩定感。我問妳找到了嗎?她說沒有。 此時，她意識到無論在在感情中，工作上，她一直都在換，即使在居住的國家，她也一直在換。她一直在流浪，無法穩定下來。穩定了，她又逃走了。 內心深處，她一直在尋找一個家，但是尋尋覓覓一直找不到，她好累

貴人 VS 小人 我們都希望能夠遠離小人，吸引更多的貴人來到我們生命中。 於是，我們可能會去算命，作法事，求符，戴水晶，點明燈等各種方式來幫助我們。 然而，我們往往嘗試了這些方法，還是無法遠離小人，而貴人還是沒有出現。 那是因為，所有外在的貴人和小人，都是我們內在狀態投射出去顯化出來的。 譬如: 我不值得: 顯化出奪取我們資源的小人。 我不重要: 顯化出不在乎我們，忽略我們，把我們放在最後一位的小人。 我沒有價值: 顯化出利用我們，對我們予取予求，壓榨我們的小人。 我不夠好: 顯化出批評我們，貶低我們的小人。 我的感受不重要: 顯化出傷害我們的小人。 我沒有力量: 顯化出打壓我們的小人。 我不相信自己: 顯化出操控我們的小人。 我討厭自己: 顯化出討厭我們的小人。 我背棄自己: 顯化出背叛我們的小人。 來到我們生命中的小人，都是一面鏡子，來幫助我們看見自己，療癒自己。 反之: 我值得: 顯化出給我們資源的貴人。 我很重要: 顯化出重視我們的貴人。 我很有價值: 顯化出看見我們內在價值，來幫助我們的貴人。 我很好: 顯化出欣賞我們的貴人。 我的感受

在當療癒師之前，我是位英文老師，曾經陪伴了許多青少年。 那個時候，我不只是教英文，也是這些青少年吐露心事的對象。 曾經，我有個15歲的學生，他不知道一直念書考試的意義在哪裡?不知道為什麼活著? 他很想要活出自己，卻沒有辦法。 某天上課，他告訴我他的父母只在乎他的成績，每天逼他念書。他被壓到喘不過氣，於是逃到線上遊戲的世界裡，這是他唯一能夠舒壓逃脫的方式。 他覺得世間沒有人了解他，他不知道人生的意義是甚麼?他很努力的做個"正常"人，但是很難。 他很孤獨，他在課本上寫下他網路上匿名"願孤獨的心被救贖"。 寫完後，他哭了，我眼眶也紅了。我可以感受到那顆期望被救贖的心，那顆困惑孤獨的心。 他說他一直想知道甚麼是愛。 他不知道甚麼是愛，從小到大，他沒感受到那個愛，也不知道怎麼去愛。他問我:甚麼是愛? 我跟他說: 我知道這一切很辛苦，你覺得很苦很孤獨。你對現況感到無力，也無法改變。但是這些都是你必經的過程。你必須經歷這些過程，穿越這些困境，才能真正的活出自己。 我接著說:你問我人生的意義是甚麼?甚麼是愛?我沒有辦法告訴你答案。但是我可以保證，當你穿越這一切，

勇敢的背後，有很多的害怕與恐懼被壓抑下來。 要無懼，就必須走入恐懼裡，穿越它。 穿越了，力量就出來，自然就不再恐懼了。 Safina

我們往往對無形的存有感到恐懼與害怕，然而，很多的時候，它們對我們是無害的。只是我們的不理解，讓我們感到恐懼。 一位個案，在療癒童年時，回到兒時時期的家裡，突然感到莫名的害怕，覺得很不安全。 我引導她去連結這個害怕，這個害怕讓她雙手忍不住顫抖。 原來，小的時候，她似乎看到鬼幾次，讓她很驚嚇。她跟大人說，大人都跟她說是她看錯了，不然就是想太多了。 她很害怕恐懼，但是大人都不相信她，她只能自己默默承受這些驚嚇恐懼。 我先協助她把驚嚇恐懼的能量釋放出來，當她不再那麼恐懼時，再連結這些令她害怕的無形存有。 她說小的時候，房間門口站了穿紅衣的小女孩在看她，讓她很害怕。 我引導她連結門口這個小女孩，她發現這個小女孩沒有惡意，也不可怕。 原來，小女孩是爸爸的阿祖。阿祖很疼愛爸爸，也很擔心爸爸，放不下他。所以阿祖留在屋子裡來守護著爸爸，守護著她。 阿祖說了很多疼惜爸爸的話，也跟她說了很多貼心鼓勵的話語。 聽了阿祖的一番話，讓她感到心暖暖，被阿祖守護著。 接著她說洗澡時，浴室窗戶好像有人在偷窺她，讓她很不安。 我引導她連結窗戶外的這個存有。 那個存有長得有點像怪物，

無須努力成為更好的人，無須刻意做甚麼，我們的存在本身就具足了。 我們只需要做自己，自然就能夠影響人們。 一大早起床，天氣晴朗，決定去家裡附近的登山步道爬山。 到登山步道口要先上坡，我走在上坡的布棧道上。一位老伯伯走在斜坡上，他跟我打招呼，就開始跟我聊了起來。 我們邊上坡邊聊天，聊爬山，天氣。 他指著沿路上的花花草草，跟我說這些都是他種的。他開始指著這些植物跟我說他們的名字，特性，甚麼時候開花，種了多久。 就這樣，邊走邊聊，很輕鬆自在。 走到登山口，我們互相道別。 老伯伯跟我說: "謝謝你陪我聊天。我太太兩年前去世了，我自己一個人住，家裡沒有人跟我說話，很孤單。跟你聊天真的讓我很開心。" 看著老伯伯開心的笑容，以及他的一番話，讓我很感動。 我跟老伯伯說: "也謝謝你跟我介紹這麼多植物，我學到好多。" 偶然的相遇，輕鬆自在的聊天，稀鬆平常，沒有想很多。 沒想到，這個短暫的交流，讓老伯伯露出開心的笑容，溫暖了他的心。 我的心，也被溫暖了。 當下，我們成了彼此的小天使。 我甚麼也沒做，老伯伯甚麼也沒做，我們只是存在著。 很簡單樸實的交流，溫暖了彼此的心。

台北車站捷運攻擊事件之共振 昨晚在台北車站捷運攻擊事件，讓人們感到極度驚慌，恐懼，害怕，不安。 許多人因為這個事件，受到驚嚇，心神不寧，引發了許多的惶恐，驚慌。 這次攻擊事件，在靈性層面上，會將人們內在深處的恐懼一起共振出來，特別是對生存，死亡，失去的恐懼。 不只是恐懼，也會將人們壓抑在深處的情緒和議題共振出來。近期內，人們的情緒較不穩定，許多的煩躁，憤怒，恐懼交織。 這是個自我療癒清理的好時間，隨著事件發生的這波共振能量，更能夠加速清理。 我們可以問問自己: 這次攻擊事件，給我帶來甚麼樣的感受與情緒? 我是否感到害怕與恐懼? 我在害怕甚麼? 恐懼甚麼? 我是否感到不安全? 生存是否感受到被威脅? 事件罹難受害者，是否讓我感到痛苦，難過? 對於攻擊者，是否讓我感到憤怒，憎恨? 這些情緒與感受想要告訴我甚麼? 它們來自於哪裡?過去甚麼樣的經驗給我帶來類似的情緒與感受? 透過這樣的提問，可以找到我們底層被共振出來的擔憂，害怕，恐懼，不安的情緒和議題。 這些被共振出來的情緒和議題都需要被接住，被療癒。 我們內在如果有許多的恐懼與擔憂，在攻擊事件發生後，

一位個案，有個就讀小學一年級的兒子。兒子在學校頻出狀況，讓她很困擾，不知道該怎麼辦。 兒子在和同學玩時，有時會動手，常常不會看別人的臉色做事。她是學校老師，和兒子同校。因為她是學校老師的身份，兒子的行為就會被放大檢視，讓她壓力非常的大。 她很努力地教兒子甚麼場合說甚麼，做甚麼，給他很多的規範和規矩，期盼他能夠適應團體。然而，她又覺得自己給孩子很多的限制，讓孩子無法做自己。 她不知道該如何拿捏，加上許多眼睛都在盯著她和兒子，檢視著兒子的行為，讓她快承受不住。 她說最近有位家長只聽她的兒子片面之詞，覺得個案的兒子對她兒子不好。然而，個案的兒子會常常去找對方玩，還送小東西或是點心給對方兒子吃，而對方兒子也會跟兒子一起玩。 那位家長覺得個案兒子對自己兒子不好，而找到學校，指責施壓。 這讓她回想國中時期，她不喜歡班上某某女同學，只是單純不喜歡，但是沒有對對方做甚麼。 老師因為這樣，帶頭霸凌她，還要全班寫下自己的看法，雖然班上同學站在她這邊，但是老師的施壓，讓大家不敢寫下真實的話語。 最後，因為老師帶頭霸凌她，導致班上沒有人敢跟她做朋友。從那個時候開始，她就