當我們過著我們喜歡的生活時，豐盛能量自然就流入。 過去半年，我整個人被困住，陷入了低潮，甚至憂鬱，也經歷了一場對金錢的恐懼。 之前在台灣時，我們每個月都會出去旅遊，出去玩，也常常去餐廳吃飯。加拿大的消費非常高，到加拿大前半年，我們還是偶爾會出去玩，去餐廳吃飯，甚至去別的城市小鎮旅遊。 直到暑假結束，我赫然發現我們花了太多的錢，存款瞬間少了很多(平常沒在記帳，完全不知道我們花了多少錢)。 為了省錢，我們不再外食，也不再出去玩，只是在附近走走而已。 因為要省吃儉用，減少花費，也很少出門，即使出門，也都去去過的地方。 我的靈魂是渴望變動，流浪，旅行。因為不再出去玩，我覺得被困住了。漸漸地，我越來越不快樂。同時，也很焦慮錢不夠用。 對金錢的焦慮，被困住的感覺，很直接顯現在我的收入上。 下半年，我的工作坊，課程幾乎都開不起來，就算開起來，也很勉強開成。個案預約也明顯減少非常多。 這是個很奇怪的現象，因為工作坊，課程，個案療癒訊問度非常高，甚至比以前還高，但是就是沒有人報名課程，預約人數很少。 自從我開始當療癒師以來，開不成課程的機率很少。...

找到自己內在的節奏 在喚醒熱情，創造顯化天賦工作坊裡，為了要喚醒生命力和創造力，我放了非洲部落音樂。 我跟在場學員說，每個人都會跳舞，沒有人不會跳舞。看看小小孩，很自然地就隨著音樂舞動，代表我們天生都會跳舞。 我說沒有特定的舞步，想怎麼跳就怎麼跳，想怎麼動身體就怎麼動身體，不用擔心別人怎麼跳，也不用擔心別人怎麼看，就專注在自己的身上，與自己的身體在一起。 跳完後，一位學員分享剛剛的過程。她說她原本覺得很彆扭，不知道該怎麼跳，她還偷偷看別人怎麼跳，也很擔心別人怎麼想。後來她決定閉上眼睛，不再管別人，就讓身體自動動起來。 一開始，覺得不自然，有點彆扭。但是她想沒關係，不自然就不自然，繼續讓身體動起來。跳了一陣子，她開始找到自己的節奏，她隨著內在的節奏自然跳起舞來。就這樣跳著跳著，她發現，原來自己也會跳舞，而且是自然而然的。 生命亦是如此!我們都一直在看著別人，看別人怎麼活，或是很擔心別人怎麼看我們，怎麼想我們，而讓我們綁手綁腳，無法好好的展現自己，自在地活著。 因為太想要跟大家一樣，或是活出眾人的期望，我們往往得不斷地加快腳步，要跟上，不能慢下來，要

被包裝成毒糖果的控制 一位個案，最近陷入很深的恐懼和恐慌，只要一聽到死亡或是跟死亡有關的新聞，都會讓她很恐慌，覺得自己快要S了。 這讓她心跳加速，很焦慮不安，感到窒息，甚至失眠睡不著，已經深深影響到她的日常生活。 最近有發生了幾次莫名的暈眩，讓她很擔心自己的身體。 一開始，我引導她去感受那個恐懼。 她感覺到她的腦海裡有很多的聲音，這些聲音來自於宗教，靈性，父母，集體意識: “你有很多冤親債主” “業障很深” “你前世傷害了別人，現在他們來討債” “不修行，你就會越來越糟” “做虧心事會下地獄” “都是你的業力” “不唸經不做功課就無法提升” “不提升你就會被登出” “你這樣做會有報應” “要做功德迴向，不然…” “你就是不夠努力，修行不夠才會這樣” “你這樣子頻率太低了” 很多的不怎麼樣，就會怎麼樣，很多的應該不應該，很多的"不然..."，這些被植入的信念，在她的心中成為一把尺，她時時用這把尺來檢視鞭打自己。 這讓她很恐懼，很害怕隨時都會犯錯，會被懲罰，會得到報應。 特別是對於冤親債主，她不知道她前世到底做了甚麼來傷害對方，她也很努力修行，來贖罪

工作很辛苦 在喚醒熱情，創造顯化天賦工作坊的課程裡，我請大家寫下對工作的信念。 幾乎每個人都寫下: 工作很辛苦。 辛苦 = 辛酸痛苦 當我們在做不喜歡的工作時，就會覺得辛酸痛苦，於是，做這份工作就變得很辛苦。 當我們熱愛我們的工作時，我們會樂在其中，甚至廢寢忘食，火花不斷地被點燃。熱情之火會讓我們感到興奮，充滿活力，靈感源源不絕流出，根本不會覺得辛苦。 工作辛苦，是因為我們做的工作不是我們熱愛的。 我問在場學員: 做甚麼事情會讓你開心，愉悅，自在? 一位學員回答: 種花種草，園藝工作。 我: 為什麼? 學員: 我喜歡種植植物，覺得他們很美，我喜歡美的東西。我也會跟植物溝通說說話，感到很療癒。 我: 那你覺得做這件事情很辛苦嗎? 學員: 不會啊，我覺得很輕鬆自在。 我: 我老公也很喜歡拔草，他覺得很療癒。他邀請我跟他一起拔草，我說我不要。我覺得拔草，種植植物很辛苦，一點也不輕鬆自在。 我: 大家想一下，為什麼這位學員覺得做園藝一點也不辛苦，很輕鬆自在，而我卻覺得園藝工作很辛苦?我跟她有甚麼不一樣? 學員: 因為她熱愛園藝，可是妳不喜歡。 我:...

人生是自己的，無需獲得任何人的許可，也無需向任何人交代，更無需為了走自己的路而感到抱歉。 我們生來不是要為別人而活，而是為了走在自己的道路上，活出真實的自己，享受自在的人生。 Safina

不少的媽媽跟我說:“我很愛我的孩子，可是有的時候卻莫名的討厭他”，”我有的時候很排斥我的孩子，不想看到他”，”為什麼我看到孩子就覺得很煩”，”父母愛孩子是天經地義的，可是有的時候我就是無法愛我的孩子”… 有這些感受是很正常的，當父母的我們，都曾經有過這樣的念頭和感受。 為什麼我們會排斥自己的孩子呢? 孩子，往往是我們內在的小孩的樣貌。 我們在養育孩子的同時，也在重新養育我們的內在小孩。 有的時候，當我們排斥孩子，不想面對孩子時，那是因為孩子呈現了我們內在不被父母接納的面向。 不被父母接納的面向，我們內在也會不接納那樣的自己。當孩子呈現那個面向的自己時，我們就會不自覺地對孩子產生排斥甚至討厭。 當我們看不慣孩子時，往往是因為孩子活出內在我們不喜歡的面向。因為我們看不慣那樣的自己，於是會看不慣孩子。 當我們害怕靠近孩子，想要把孩子推開時，那是因為，孩子就是一面鏡子，反射出我們的內在小孩。 我們想要推開孩子時，真正想要推開逃避的是內在的自己。 我們無法允許孩子活出某個面向，那是因為，我們不曾被允許活出那個面向。 我們會打壓孩子，那是因為，我們內在在打壓

憂鬱，源自於我們無法活出真實的自己，無法走自己想走的路。 當我們能夠做回自己，隨心所欲的過自己想過生活，做自己熱愛的事情，走在屬於自己的道路上，那麼，憂鬱自然就消失。 憂鬱，只是在提醒我們要活出自己。 Safina

我有不少的個案，因為婚變而來療癒。 大多是因為先生外遇的原因，走上法院對簿公堂。 夫家和先生，往往會透過情緒勒索，拿孩子當籌碼，用金錢權勢來打壓，威脅被背叛的那一方，施壓要對方放棄孩子，金錢，資產，權利。 不少個案，即使擁有有利的證據，在法律上站得住腳，卻因為夫家或先生的打壓和威脅，而放棄了應得的權益。 這些個案，在面對夫家和先生，內在有很多的害怕與恐懼。 因為害怕與恐懼，內在力量無法出來，氣場微弱，因此夫家和先生強勢的氣場壓過了他們。 因此，夫家和先生可以透過他們的害怕與恐懼，可能是孩子，金錢，房子，資產，名聲來控制勒索他們。 強勢的氣場壓過他們，讓他們被困住，看不到出路，無法理性的思考，最後只好屈服，妥協，甚至放棄。 在社會上，女性往往是比較弱勢的那一方，容易遭受男性的打壓。 在父系主導的社會，女性一直被教導不能太強勢，收起鋒芒，需要依靠男性。因此，女性的內在力量不斷地被消磨。 然而，男性氣場越強勢，女性氣場就越縮減。 在婚變時，即使錯的是男方，如果女方氣場弱，就沒有底氣，說出來的話不會被當一回事，很容易被男方操控。 想要得取應得的權益，必須

關於競爭力 從小唸書時，我們就被教導要唸好書，唸好大學，這樣未來找工作才有競爭力。 出社會後，我們又被告知要不斷的進修，才有競爭力。 我們不斷精進自己，深怕自己沒有競爭力就很容易被淘汰。 然而，不斷的追求競爭力，讓我們長期處在緊張，焦慮的狀態，無法真正的放鬆。 永遠會有別人比我們更厲害，我們永遠競爭不完。 難道一定要有競爭力，夠優秀才能在這個社會存活嗎? 如果，我們待在體制內，這就是遊戲的規則: 沒有競爭力，很快就會被淘汰。 體制，是受限，狹隘，許多的框框。在這個框框內，我們必須遵循規則，無法真正發揮自己的潛能，也無法展現自己。 當我們跳脫體制，會發現，框架外的天空是如此的寬闊，選擇性是無窮的。 沒有了框框，我們就能夠發揮我們的天賦，展現自己的才能，活出獨一無二的個人特質。 我這一生做過許多不同的工作: 1. 留學中心 2. 旅行社 3. 領隊 4. 飯店接線生 5. Tower Records 唱片公司店員和總經理助理 6. 貿易公司英文書信書寫 7. 展場，商場和身心靈課程口譯員 8. 翻譯工作 9. 商業秘書 10.保母 11.比基尼服務生

從小到大，我都有尾椎骨突出的問題，所以我無法平躺在地板上，尾椎骨會很痛。 還記得，以前上瑜珈課時，平躺或是前後翻滾的動作，就會讓我的尾椎骨疼痛不已，所以我都需要兩層瑜珈墊。即使是兩層比較不痛，但是還是不太舒服。 這讓我很困擾，曾經諮詢過醫生，醫生跟我說這是天生的，沒有辦法，只能和平相處。 不知從何開始，我都習慣只用一條瑜珈墊，也沒有不舒服，基本上，我已經忘記自己曾經尾椎骨疼痛的事情。 直到大概兩年前，我平躺在地板上，突然想到，咦，我的尾椎骨不會痛耶。我摸摸那個部位: 竟然是平的!!! 竟然是平的!!! 竟然是平的!!! 竟然是平的!!! 我好震驚，醫生跟我說沒辦法改善，也無解，突出竟然消失了。 我摸摸我的尾椎骨，和它連結，看看這到底發生了甚麼事情。我的尾椎骨告訴我: 在出生過程中，因為胎位不正，導致我卡在產道無法順利產出，醫生將我拉出來時，我已經全身發紫，沒有呼吸，後來被救回來。 那個時候，和大地能量連結的能量嚴重受損，出生時，就無法真正紮根。 童年的創傷，家，對我來說，是不安全，充滿衝突紛爭驚嚇的地方。在那樣的環境中長大，充滿驚嚇害怕，讓我時時

所有的審判，都來自於我們內在。所有的懲罰，都來自於自己。 一位個案，開始走自我療癒旅程時，開始對她的信仰與宗教產生質疑。漸漸地，比較少出現在道場。 前一陣子，道場師姐傳訊息給她，當下她很恐慌，覺得是不是要被審判沒有好好修行，整個人開始頭暈。 兩個星期前，她回到道場，一走進道場，瞬間開始頭暈，感到恐慌。 在個案療癒的前一天，她整個人陷入恐懼恐慌中，全身開始發冷，頭暈，想吐。 她嘗試自我覺察，發現自己因為曾經做虧心事，很害怕會有報應或懲罰，於是，接觸到道場時，就恐慌到頭暈。 我問她做了甚麼虧心事，她說曾經她跟有婦之夫交往，還為了他拿到一個孩子。她對於自己的行為感到羞愧，厭惡，覺得自己做了壞事，無法原諒自己。也很擔心她的過去會被人們發現，壞了自己的名聲。 這段過去，雖然已經很久以前的事情，然而，卻還是內在還是非常折磨，無法原諒自己。 我請她回到那個時候，那個時候的自己才二十幾歲。因為從原生家庭得不到溫暖與愛，內在非常的渴望被愛。因此，愛上了有婦之夫。 這段感情，給她帶來了許多的痛苦。她總是在等待他的出現，她永遠無法浮出台面上，只能當地下情人。...

我的部落之旅(三) 非洲有個俗諺: “ It takes a whole village to raise a child. 要養育一個孩子，需要整個部落。” 這次在部落之旅，讓我深深的感受到這句話的涵義。 部落的向心力，團結力非常的強。 當一戶人家需要幫忙時，全部落都會一起來幫忙。同樣的，部落的孩子也是部落裡的族人一起照顧守護著。 在部落裡，可以看到年幼的孩子(幼稚園的年紀)在部落裡玩耍跑跳，旁邊並沒有大人跟著。孩子們自由進出家門，在部落裡穿梭著。 在部落，大人們不用擔心孩子們的安危，因為部落裡的每個人都會看著孩子，孩子們可以很自由自在地玩耍。 在都市的孩子，因為各種壓力，看不見純真的笑容，身體是緊繃的，肢體動作是僵硬的。 而部落的孩子，少了都市的壓力，臉上充滿了笑容，身體是放鬆的，肢體動作是有彈性的。 部落的父母，很鼓勵孩子們追求他們的興趣，從事他們熱愛的事物，所以部落的人們大多有藝術的天份。 部落的凝結力，形成了一股穩定的能量，穩穩地支持著部落的每個人。 這股支持的能量，讓人們感到安心，安定。 因為有安定的能量支持著，人們能夠自在地做自己的