當我們無法為自己畫下界線，拒絕不合理的要求時，我們的能量場就會不斷的被侵犯。 家，是我們的私人空間。 如果家裡不斷的出現老鼠，蟑螂，螞蟻或是其他昆蟲類，我們的家(私人空間)被侵犯，這是內在能量場被侵犯外在的顯現。 以前的我，無法劃下界線，常常遭受到人們的壓榨，利用，情緒勒索...

生命中，學校和社會不曾教導我們，卻是最重要的事情： 愛自己 傾聽內在的聲音 活出真實的自己 為自己而活 Safina

當我們漠視我們的情緒，將之壓抑下來，情緒，不會消失，而是儲存在我們的身體裡，造成身體疼痛不適。 一位個案，最近常常胃酸過多，很不舒服。睡覺時，十根手指頭會突然刺痛，常常被痛醒，也常常不自覺的咬緊牙根。 之前，她是一位逆來順受，犧牲奉獻，不斷地吞忍忍耐的的好太太好媳婦。來上了...

顯化豐盛 談到顯化豐盛，我們往往會想到很多的金錢，有了錢才會豐盛。 於是，我們想盡辦法想要顯化很多的金錢，努力地賺錢，想各種方法來生出錢。這麼努力，是因為，我們以為有了錢，我們才能購買想要的東西，有了錢，我們才能過想要的生活，有了錢，我們才能做我們想要做的事情。...

每個人的內在，都有個純真的孩子，充滿了想像力和創造力。 把那個孩子找回來，讓他教你如何遊戲，玩耍，開懷大笑，享受生命。 重新當個孩子。 愛與神聖祝福 Safina

手和心，息息相關。 我們常常聽到關於手和心的成語，譬如: 得心應手，心狠手辣，心靈手巧，心手相應，心慈手軟來形容心怎麼想，手就怎麼做。 中醫也常用"手掌心"和"十指相連"來描述手和心所對應的穴位和經絡。 由此，我們可以知道手和心，是相連的。...

想要拯救別人，脫離苦海，我們必須先學會游泳(拯救自己)。否則，我們一伸手，會被拖下去一起溺水。 當我們會游泳時，溺水的人伸手求救，我們就能夠很輕易將對方拉上岸。 要拯救別人，先拯救自己。 Safina

親愛的 父母的辛苦，不是你的錯 父母不快樂，不是你的錯 父母在受苦，不是你的錯 父母的病痛，不是你的錯 父母不幸福，不是你的錯 父母的爭吵，不是你的錯 父母的離開，不是你的錯 父母的婚姻，不是你的錯 父母生命中所有的痛苦 都不是你害的 都不是你害的 都不是你害的...

情緒，在這個社會，往往不被接納，不被允許，甚至，被視為是負面的。 我們以為，自我療癒了，提升了，在修行的道路上，就不應該要有情緒。 事實上，情緒，能將生命力帶出來。感受不到情緒的同時，也往往感受不到生命力。 情緒，同時也能夠將創造力帶出來，許多讓人感動或是觸碰人心的藝術作品...

無法放手，就不要強迫自己放手。無法放下，就不要逼自己放下。 無法原諒，就不要說服自己原諒。 事件所帶來的傷需要被療癒，療癒了，傷不再，自然就不再糾結。 此時，原不原諒已經不重要了，一切，自然，就放下了。 Safina

從小，我們就常常被師長訓導"乖乖坐好，不要亂動"，"不要亂跑"，"不要動來動去"，"不要爬上爬去"，"走路要抬頭挺胸"，"坐要有坐姿，站要有站姿"等等要求我們"管好"自己的身體。 長大後，我們被教導該如何微笑，該如何走路，甚麼樣的姿態才是好看的。...

重新定義"成功的人生": 愛自己 愛自己乃是不再委屈自己，不再逼迫自己，全然的接納自己的每個面向，溫柔的對待自己。 做自己 不再努力地成為XX人，成為XX成功的人士，而是真實地做自己。 活出自己 每個人都是獨一無二的。不再活出別人眼中的自己，不再讓別人定義我們是誰。而是活出...