小的時候，我可以看到天使，仙子，小精靈。 小的時候，祂們會陪我一起玩，和我聊天說話。 我也常常會在樹上，花叢裡看到許多小仙子和小精靈。 特別是在父母離婚後，我感到很孤單，痛苦，祂們總是在夜深人靜時圍繞著我，帶我到祂們的國度，撫慰我的心靈，讓我感受到，我是被保護著，守護著，陪...

母親離世後，我才能夠安心地，好好地愛她。 母親生我時，因為難產差點死掉，我被醫生拉出來時全身發紫也差點活不下來。 從我有記憶時，母親就不斷地提醒我，因為生我，她差點死去，所以我欠她一輩子。 就這樣，我帶著這個愧疚感長大。...

一位學員，已經在接個案開課程。 她: 我發現我會抗拒接個案。 我: 為什麼? 她: 我會擔心自己做得對不對。 我: 為什麼? 她: 我發現我的療癒方式跟妳不一樣，我就會擔心我做錯了，或是哪裡做不對。 我: 為什麼要跟我一樣? 她: 我以為跟妳的方式一樣才是對的。 我:...

五年前，第一次連結到內在的力量動物，和大家分享。 十幾歲時就愛上印第安人的文化，一直夢想嫁給酋長住在部落裡。年輕時，常常和當時的男友北中南拜訪台灣部落，愛上原住民文學。夢中也常常有印地安人來到夢中給予指引或儀式淨化。真正開啟我自我療癒旅程是某年在瓜地馬拉流浪時，肉眼看見一個...

一位個案，從小就很喜歡古裝劇，很喜歡閱讀宮廷，後宮的故事，特別是對於後宮嬪妃生活點滴。 她也喜歡創作，寫關於古時候宮廷後宮的故事。小的時候，在寫作時，沒有目的性的寫，就只是單純的熱愛。 最近，靈感頻頻出現，她想要把腦海中出現的故事寫下來。然而，當她要動筆開始寫時，卻卡住了，...

寵物的身心狀態，反射出了我們內在的狀態。透過寵物，來幫助我們看見自己，療癒自己。我們療癒了，寵物也被療癒了。 一位個案，從寵物店帶回了一隻瘦小，畏畏縮縮，不討喜的狗狗。狗狗很不親人，容易焦慮不安，常常會一直叫，甚至咬人。這隻狗狗不好養，吃很少，前陣子又因為腳受傷看獸醫，在寵...

下一個叛逆期是出社會，開始工作後。 出社會後，我們接觸到更多人，經驗到社會各種不同的面向。 如果我們人生都一直在走別人安排的路，社會認可的方向，努力扮演好每個角色，那麼，我們就未曾為自己想過我們想要甚麼。 此時，我們從事的工作也不是我們真正想要的。工作上的壓力，加上害怕自己...

這個社會，都把"叛逆"貼上負面的標籤，覺得叛逆是不好的，不被喜歡，不被接納。 從小到大，我們不斷地被父母，學校，社會，婚姻，家庭雕塑著，成為大家心目中理想的人，被放在不同的角色中，做好每個角色的本分。 然而，這些都不是真實的自己，都不是我，只是別人定義出來的我。...

過往的創傷記憶，會儲存在身體，透過身體的病痛呈現出來，提醒我們療癒內在的傷痛。 一位個案，父親兩個星期前離世。告別式後，她的腰椎疼痛不已，上背很不舒服，頸椎非常緊繃，臉部和下巴整個膨脹。 因為痛到不行，她找了整脊師傅，之後有舒緩些，但是還是很不舒服。...

我很喜歡閱讀，書中不經意的一句話，往往給我帶來啟發，靈感，甚至觸碰到我內在的深處，幫助我看見內在的傷痛，讓我有機會療癒自己。 我買的花草茶茶包掛的小紙條會節錄書中的某句話，之前沒注意到，今天才看到小紙條原來有摘句。 我很喜歡今天的摘句，摘自於十九世界英國一位女作家和公眾演說...

現代人生活忙碌，壓力大。在高壓的生活下，不少人患得高血壓。 西醫治療的方式是吃藥控制，與之和平相處。然而，就必須長期依賴藥物，停藥時，血壓可能會再次升高。 一般普遍認為愛動怒生氣的人們，容易得高血壓。於是，醫生常常會呼籲人們不要動怒，勿生氣，控制好情緒，血壓才不會升高。...

女人往往會嫁給和父親相似的伴侶，而男人往往會娶和母親相似的伴侶。 大家可以回想曾經交往過的伴侶，是否跟自己的父親或母親有很多共同點? 有的時候，我們並不喜歡自己的父親或母親的行為，發誓絕對不找跟父親或母親的伴侶，但是，往往卻又不自覺的吸引到和母親或父親相似的另一半。...