別人眼中的我們，往往是為了能夠融入群體，被社會認可，而自我塑造出來的形象。 外在形象並非真實的我們，只是為了生存而戴上的面具。當我們越認同外在形象，就離真實的自己越遠。 唯有將這些包裝撕去，面具卸下，我們才能看見真實的自己。 Safina

質疑我們所相信的一切，質疑我們所被教導的一切。唯有質疑，我們才會往內走探索找尋答案。 當我們找到答案，舊有的信念與框架才得以瓦解。唯有如此，我們才能不再被集體意識的信念綁架，跳脫制約， 真正獲得自由，活出真實的自己。 Safina

人與人之間的溝通，不在於說了甚麼，而是，溝通的當下，根據對方投射出的能量，而做出了回應。 一位個案，剛換了新工作。當她去面試這份工作時，她很喜歡這家公司的氣氛，面試她的主管們都很友善，不會有壓迫感，讓她感到很舒服。即使薪水少於原本的公司，但是她蠻想去試試看，她也很順利地拿到...

無需成為完美的父母，無需刻意管教孩子。 而是創造出一個穩定溫暖的巢，給予孩子足夠的時間與空間，等待孩子。 孩子，有這個安穩流動的空間支持著，自然就會成長茁壯。 孩子準備好了，自然就會展翅而飛。 Safina

某天在書中讀到一段文字很喜歡，和大家分享： 「有個男人失去了他深深愛著的美麗鳥兒。他在想，如果當初把鳥兒的翅膀剪斷，他是否就能夠保有她。但是，他意識到，如果他真的那麼做，那這隻鳥就不會是原本的樣貌。要保有這隻鳥，他勢必就要改變她。」...

人與人相處，最大的困難與挫折往往在於溝通不良。於是，坊間有許多的書籍，課程在教導我們該如何有效溝通，該如何說話，溝通技巧，如何包裝話語等等。 然而，無論我們如何巧妙的包裝話語，或是迴避衝突，還是無法有效溝通，不是我們誤解對方的意思，就是對方誤解我們的意思。...

當我們否定壓抑憤怒時，會遏制我們的生命力與力量。 生活，變得很無奈，無力，被困住。 憤怒，是生命力的泉源，熱情的火焰，力量的展現。 不要害怕、否定、壓抑憤怒。 讓憤怒萃取生命力，燃燒火焰，透過內在力量，展現自己。 Safina

疫苗能量排毒療癒(三): 第一次排毒療癒後的改變 經過第一次疫苗能量排毒療癒後，身體的疼痛不適感明顯的減輕了很多，身體也鬆開了非常多，不再那麼緊繃。 她說經過第一次的療癒後，她突然看清楚很多的事情。 她發現打完疫苗後，除了身體陸陸續續出了狀況外，她發現整個人變得很沉重，無力...

疫苗能量排毒療癒(二): 肺部 繼上篇心臟療癒後，我請她連結她的肺。她感覺她左邊的肺整個凍結住了，我透過能量協助她的肺解凍，讓凍結的能量可以流動起來。 她說左邊的肺的家族肺部業力能量(右邊的肺是健康的)。她說她的家族世代都有肺部疾病，肺癌，肺結核，都受肺部疾病之苦。...

我們的頭腦，裝滿了集體意識的聲音，想法，信念。 我們頭腦認為我們想要的，往往不是我們內心真正渴望，只是集體意識讓我們誤以為是自己想要。 傾聽內心的聲音，追隨心的召喚。心，將為我們揭露內心深處真正的渴望。 Safina

心靈的創傷，身體都會記住! 身體的狀態，時時在反映出我們內在的狀態。而內在狀態，又會投射到外在的生命狀態。 當內心受傷時，就會透過身體的病痛呈現出來，而內心的傷，會投射出去，再次創造出外在的困境，問題，不和諧。 當我們內在有許多的不滿，委屈，創傷沒有被正視，情緒被壓抑住，累...