追隨你的心，而不是群眾。傾聽你的內在聲音，而不是別人的話語。 向你內在的神性頂禮，而不是崇拜外在的大師。 往內走，所有的答案與智慧都在你的內心深處。 Safina

大家好，本來長期合作的麻油廠商今年收起來了，不再生產麻油。 最近收到不少私訊詢問哪裡可以買到好品質的麻油，因為我沒有用過其他牌子，我也無從推薦。 如果大家有用過好用品質好的麻油，請在下方留言分享。 海外的朋友也可以分享，不少海外的讀者也在詢問麻油。...

生命中，看似不好的發生，往往是來協助我們看見自己，找回自己。 一位個案，結婚很多年，跟先生的感情一直不錯，沒甚麼爭吵，也會聊心事，一起約會。 婚姻生活，平淡穩定，很舒服自在。 兩人也給予彼此很多的空間，各自做自己想做的事情。一直以來，她很信任先生，給予先生很多的自由。雖然知道先生手機的密碼，但是從未去查看。 某天先生手機的螢幕開著，忘了關。她瞄了一下，看見先生跟某位女性的對話。對話中，可以看出先生和那位女性有外遇，先生還幫對方租了一個房子。 看到手機對話的當下，如同晴天霹靂般，讓她招架不住。 她不敢置信，一直以來，她很信任的先生竟然背叛她。也無法相信，自己的婚姻並不是自己所認為的平靜穩定。 突來的背叛，讓她很心痛，傷心，心碎，憤怒，生氣。同時，她也不斷的檢討自己，是不是自己不夠好，哪裡還沒做好，是不是因為沒有生個小孩，在性關係上沒有滿足先生的需求，是不是忽略了先生，是不是自己做錯了甚麼.... 她認為他們的婚姻很好，她很愛她的老公，老公也很愛她，無法理解為什麼先生會背叛她。 我引導她一層一層的去看，她的婚姻在表面上看起來很和諧，穩定，兩個人也有自

在原生家庭裡，如果沒有愛的支持，金錢往往是愛的替代品。 譬如: 父母，如果無法給予陪伴與支持，往往會透過給予金錢來彌補缺少的愛。 如果，孩子感受不到父母的愛時，也會不斷的索求金錢來填滿內在愛的匱乏。 甚至，在孩子成年後，還是不斷的重複這樣的模式。有些父母年邁時，還是不斷的被孩子索求金錢，甚至，還要幫孩子還負債。 成了所謂的啃老族。 事實上，孩子內心深處，真正渴望的不是金錢，而是父母無條件的愛。但是，父母無無法給出那樣的愛，那麼，金錢就是個替代品。父母，內在對孩子的虧欠，不斷地提供金錢。 金錢，是討愛的方式。 有些父母，會透過提供金錢來控制孩子，把孩子綁在身邊。而孩子也因為父母金錢資助，順從父母，無法脫離父母的掌控。 那是因為父母內在對愛的匱乏，想要透過金錢來得到孩子們的愛。而對父母，往往認為孩子聽話順從孝順就是對自己的愛。而孩子拿了父母的金錢，認為是父母對自己的愛，必須要有所回報，即使不願意，還是會順父母的意。 有些父母，會不斷的跟孩子索求金錢，要求孩子給孝親費，甚至超過孩子能夠負擔的數字。 那是因為，父母從上一代得不到愛，就會跟下一代討愛。然而

我們可以理解別人的行為，對待我們的方式。 但是， 不代表我們必須隱忍，容許對方用錯誤的方式對待我們。 Safina

在等公車很無聊，兒子看著我在假裝哭泣。 我開玩笑說: 再哭，再哭就打你。 兒子: 天啊!那這樣哭的代價很大，會被打。 我: 對啊。 兒子: 要是我就會很努力忍住不要哭出來，才不會被打。 兒子: 那你小時候哭的時候，阿公阿媽會這麼說嗎? 我: 會啊，阿嬤會說"再哭，再哭就打妳"。 兒子: 那妳有忍住不哭嗎? 我: 沒有，我繼續哭。 兒子: 那妳不就被打得很慘? 我: 對啊，因為很痛啊，我沒辦法不哭啊。 兒子說: 要是我，我會忍痛不哭，因為我不想一直被打。 我: 忍痛不哭，身體不痛，換心在痛。 兒子是個情緒表達很強烈的孩子，也很會哭。我們從未阻止他表達情緒，他能夠安心全然的發洩他的情緒而不會被處罰或是被討厭。 所以他無法想像如果因為表達情緒被打被罵是甚麼樣的感覺。 當他有情緒時，沒有被壓抑住，而是被允許，被接納，全然走完情緒後，就好了。 因此，他不會把情緒發洩在別人的身上，或是將怪罪在別人的身上。情緒上來時，他會自行去哭完或是去房間打枕頭。 如果他很難過，他會要我抱抱，他在我的懷裡哭完就沒事了。 也因為，他沒有將情緒壓抑住，所以他的身體很健康，身心靈

不要再被「業障」給綁架。 業障之說往往帶來許多的恐懼，當我們心存恐懼時，就很容易被操控。 當我們不再相信業障之說，就無法被操控。 Safina

當我們違背自己的心意行事時，就是在逆流。於是，我們需要加倍努力，很辛苦的來得到我們所想要的。 當我們順自己的心意行事時，就是順流。此時，我們無須努力，只需要順著能量流動，豪不費力的過著我們渴望的人生。 Safina

當我們習慣性將委屈吞忍下來時，這些吞下去的委屈累積在胃裡，久了就形成胃酸過多不適的症狀。 胃酸，含有很多的委屈和辛酸。 而胃食道逆流，是因為身體想把這些吞忍的委屈和辛酸吐出來，而造成的不適。 Safina

有的時候，在課程中或是個案療癒裡，會有學員個案突然開啟了昆達里尼能量，也就是覺醒啟動。 關於昆達里尼能量，歡迎閱讀: https://www.facebook.com/divinehealingspace/posts/701154598484506...

在當療癒師之前，我教了二十年的英文。在這邊和大家分享學英文的一些方法。 首先，先分享一些概念: 沒有學不會的英文，只有沒有找到適合自己學習的方法。 我教了二十年英文，沒有教不會的學生。我有不少學生從一開始是只會二十六字母或是簡單問候語，到後來上課全英文聊天，甚至可以書寫商業書信，跳槽到外商公司。 我發現他們不是笨，或是學不會，而是學校的方式並不適合他們。我只要找出他們的優勢和興趣，從這裡下手，自然而然就能夠吸收。 英文不用死背單字，記住文法 死背單字，記住文法只會燒腦，反而更無法吸收，越學越痛苦，越學越不會。 要學會單字，先學會發音，會發音就會拚，多講多閱讀，自然就會記住單字。 主要文法是時態，時態不多，只要了解時態的結構，多講多用，自然就會了。 我曾經學過法文和西班牙文，比起來，英文文法真的簡單很多。 快樂的學習 如果我們苦讀，"努力"學英文，為了成績，只會讓學習變得很痛苦，反而無法吸收。 用好玩，有趣的方式學英文，反而不用刻意學習，而是自然而然就會了。 那該如何快樂的學習? 看影集 可以找影集，影集每一集只有二十分鐘，不會太長。可以找輕鬆好笑

孩子，是全然的愛著父母，如果父母不快樂，孩子會把父母背在身上。然而，如此沈重的包袱卻讓孩子無法活出自己，不自主地重複父母的生命模式。 一位個案，常常胃食道逆流，腸躁症拉肚子，喉嚨有痰卡卡的。我問她是不是容易緊張焦慮，她說對。她說每天都覺得好疲憊，沒有動力，什麼事都不想做，只...