學員分享: "真實有力量自我表達工作坊療癒心得～ 衝著喉輪創傷療癒報名這個工作坊，想療癒小嬰兒時期所受的傷害，和總是不知道要説什麼才能盡情釋放體內的情緒。 相信身體的感受： 原生家庭是最難處理的。 要釋放對爸爸的情緒時，想到他現在無法自理，一度同情他，情緒出不來，立刻覺察到...

我們無需成為慈悲的人，無需成為善的人，無需成為有大愛的人。 我們只需要撥開所有遮蔽真實自己的屏障，看見真實的自己。當我們活出真實的自己時，我們就是慈悲的化身，善的顯化。 我們，就是愛的本身。 Safina

我們沒有自信，常常覺得自己不夠好，沒有用，做不好，那是因為，我們不斷的活出眾人期望中的我們。 人們期望中的我們，都是他們編織出來的樣貌。父母編織出一個理想中的兒女，老闆編織出一個理想中的員工，伴侶編織出一個理想中的另一半....。...

孩子，總是幫助我看見自己，讓我有機會療癒童年。 兩年前的某天，和兒子老公去風景區玩。在入口處，有一隻黃虎斑貓咪，兒子走過去摸摸了他，看到他雙腳因皮膚病而掉毛，感到很憂心，很怕他死掉，一直拜託我們帶他去看醫生。 我跟兒子解釋，我們現在在離市區很遠的地方，我們沒有車子也沒有籠子...

真正深邃的愛 是來自於內在深處 對自己的那份愛 Safina

眼淚，是情感表達的一個方式。當我們感受到悲傷，難過，心痛，哀傷，感動，喜悅，幸福等情感時，內在深處往往會湧出一股能量，讓我們不自覺地想流淚。 然而，這個社會卻將哭泣視為是軟弱的行為，流淚是不好的。所以，當我們想哭時，往往被喝止，阻止，或是被打斷。...

寵物的異常行為 上一篇關於寵物的病痛，有提到，寵物和主人的能量交織在一起，互相牽引，影響。 寵物，會承接主人的情緒能量，透過病痛或是行為呈現出來。 所以，當寵物有異常行為時，我們可以看看寵物的行為在反射出我們內在甚麼樣的狀態。 譬如:...

關於寵物病痛 寵物，是我們的孩子，也是我們的家人。然而，寵物的健康往往是主人最擔憂的。當寵物生病時，帶去看獸醫，治療，打針，吃藥，期盼寵物的趕快好起來。 但是往往好了又復發，或是衍發慢性病，長期依賴藥物。龐大的醫藥費，加上來回醫院奔波，治療餵藥打針，讓寵物和主人都身心俱疲。...

一位個案，從小體弱多病，一直到長大，還是常常生病。兩年前，曾經病到臥床數個月。那時，她來上內在療癒心旅程一階學習自我療癒，透過自我療癒後，身體健康改善很多，不再臥床，也可以正常生活。 但是，身體還是會常常不舒服，這邊痛那邊痛。她已經能夠自我療癒，改善健康，但是無法理解為什麼...

所有病痛 都如同鐘聲般 來敲醒我們 要我們好好善待自己 Safina

每個人的內在 都有一連串的音符流動著 這些音符 是來自於靈魂的創作 靈魂將音符與生命力交織成生命樂章 生命樂章 在我們的血液裡 流動著 奔放著 靜下來 聆聽內在深處的生命樂章 透過身體這個神聖的器皿 舞奏出來自深處的靈魂之樂 舞動吧 舞出靈魂之樂 舞出靈魂之光...

"不要把內在小孩養成巨嬰"，身心靈不少的教導會這麼說。 當一個孩子會不斷地鬧脾氣，討愛，索求，那是因為他的需求沒有被滿足，感受沒有被理解，得不到無條件的愛。 對愛的匱乏，會讓一個孩子非常沒有安全感，於是，會透過各種方式來討愛，得到關注。...