關於氣喘 氣喘，源自於窒息的愛。 當某人對我們的愛是緊抓的，控制的，過度保護的，往往會讓我們感到窒息，被困住，無法好好地呼吸，久了，就形成的氣喘。 很多的時候，這份窒息的愛來自於母親。 如果，母親內在有過多的擔憂，害怕，恐懼，將這些感受投射在我們身上，害怕我們受傷或是發生危...

一位個案，乳房和子宮都有囊腫，雙手也長了汗皰疹。她常常覺得自己不夠好，沒有自信，常常自我批判。活著對她來說，很辛苦，疲憊，無奈，很不想繼續活下去。 一開始，她感受到一股悲傷難過，讓她忍不住流淚。我請她持續去感受這股悲傷難過，她感受到悲傷的背後是害怕。她感到很害怕，身體都僵住...

(延續上一篇個案療癒...) 我跟她說，從現在開始，她要學習為自己做選擇，而不是選擇別人意見與想法。 因為她覺得生活無趣，無聊。我請她感受，如果為自己做選擇，她想要做甚麼。 她說她想要去西班牙，但是沒辦法。因為錢不夠，時間也不允許。她說她想去一個月，我問她她覺得需要多少錢，...

我們的頭腦裡，往往裝進了許多別人的意見，想法，價值觀，信念等。這些別人的東西佔據了我們的腦海，讓我們搞不清楚自己想要的是甚麼。於是，我們根據於別人的想法過活，活出一個不屬於自己的人生。 一位個案，從小就是個聽話乖巧的孩子，努力的活出父母的期望，不敢違背父母，活著父母希望她活...

很多的時候，人們對我們關心是以‘為你好‘的名義來控制我們，期盼我們照他們的方式去做。 真正的關心是放手，不干預。允許每個人為自己做決定，為自己的人生負責。 Safina

當孩子步入青春期時，開始不再那麼聽話，頂嘴，愛理不理，越來越叛逆，讓許多父母很頭痛，不知道該怎麼教，管了孩子孩子會反抗，不管孩子又怕孩子走偏。於是親子之間衝突不斷，關係，變得緊張。 為什麼孩子會叛逆? 青春期前的孩子們，透過父母來定義自己是誰。當孩子在步入青春期時，開始意識...

無論我們年紀多大，即使我們有自己的家庭了，內在深處的小小孩，還是在渴望父母的愛。 溫柔的擁抱內在小小孩，輕柔的撫摸他，給予他渴望的愛。 Safina

我們常常感覺不自在，渾身不對勁，卡卡的，也說不上來怎麼了，有時這邊酸那邊痛，覺得煩躁，甚麼姿勢都無法達到最舒服的部位。 身體無法處在舒適暢通的狀態，是因為，從小到大，我們受到了很多的制約，很多的框架框在我們的身上，很多的應該不應該。...

我做了一個很清晰的夢境。 夢中，有兩個我，一個是在地球上，身體密度高的我。另一個是，不同維度的我，雖然看起來跟我長得一樣，但是是很輕盈，有點像紙片人，透明的。 當兩個自己分開時，我們各自在體驗生命。身體密度高得自己，在體驗實體的世界，密度輕盈的自己，在不同維度上體驗生命。...

父母的婚姻關係，深深地影響著我們。 我們從父母身上學習到關於感情，男女關係與婚姻。無論是正面或是負面的，我們都在無意識中不斷地接收內化。我們以為，婚姻就是理當如此，於是，當我們踏入婚姻中，我們也會不自覺地重複父母的婚姻模式。...

我們與金錢的關係，用錢模式，信念等，深深的受童年經驗影響。 當我們內在深處深信自己是值得擁有的，那麼，我們與金錢的關係就會是緊密的。 反之，如果我們內在深處深信自己是不值得擁有的，那麼，金錢能量就很難流入，或是常常流失。...

沒有人是愚笨的，也沒有人學習能力不好。 每個人的頭腦運作，思維，邏輯都不盡相同。每個人的頭腦都是精密的儀器，運作方式都是獨特的。 世界上，沒有任何人的頭腦是一摸一樣的。從接收資訊，處理，整合，到輸出整個流程，每個頭腦都有自己獨特的運作模式。...