童年創傷，深深地影響著一生。如果，童年創傷沒有被療癒，我們就不自覺投射出去，不斷的創造同樣的傷，重複同樣的經驗，直到，我們看見了，療癒了，才能終止無止盡的輪迴。 一位個案，在工作上非常有能力和果斷力，上司主管都很信任她。但是，她常常會碰到其他同事或是客戶搞出一個爛攤子，最後...

我們真正需要原諒的是自己，而不是別人。 當我們能夠真正的原諒自己時，自然就能夠原諒別人。 Safina

當我們走上自我療癒的旅程時，隨著自我療癒，我們開始改變，提升。 然而，當我們開始改變提升時，身邊的人事物也開始改變了。 原本有興趣的人事物，喜歡做的事情，我們開始興趣缺缺。 而身邊的親友，開始漸行漸遠，慢慢地不再參與我們的生命。甚至，有些親友開始攻擊我們，指責我們，背叛我們...

這些年來，我協助了不少學員與個案從受苦深淵中走出來，從沉睡中醒過來，從飽受病痛之苦到找回健康，從無力的人生中到拿回自己的力量。 最讓我感動的，往往是個案或學員把自己找回來，學會愛自己，對自己寬容接納，拿回內在力量，開始活出真實的自己。...

當我們必須選擇成為眾人認為我們應該活出的樣貌 或是真實的自己時 請選擇 「自己」 Safina

所有的關係中，最難解的就是母女關係。 母女關係中的愛，恨，悲傷，喜悅，愧疚，痛苦等感受深深的糾結著，不斷地消耗能量，讓人感到無力，無奈。 我們深深地愛著母親，同時，也恨著她。我們渴望母親的愛，然而，又害怕靠近她。 我們討厭母親的許多面向，最不想成為的人就是自己的母親。然而，...

當孩子叛逆,唱反調,頂嘴時,並不是故意在和父母做對. 而是孩子正在脫離父母,認識自己,重新定義自己.成為獨立的個體. 當我們接納孩子的狀態,允許孩子成為獨立的個體.孩子自然就無須不斷的衝撞父母. Safina

我們以為，當個療癒師或是靈性老師必須要很厲害，會通靈，接收訊息，能夠連結天使菩薩外星人等特殊能力。 事實上，有沒有這些能力，一點也不重要。因為在療癒的過程中，主角是個案(學員)，而不是療癒師(靈性老師)。 當我們在個案(學員)面前顯現我們的通靈能力，只是在證明自己而已。同時...

我們可以理解別人的行為,對待我們的方式。 但是,不代表我們必須隱忍,容許對方用錯誤的方式對待我們。 Safina

一直以來，有不少的父母因為孩子拒學，懼學或是無法適應學校前來求助。 我想分享我自己一路走來的歷程。 在女兒快三歲時，我發現她有所謂醫學上的"選擇緘默症"，她只跟家人說話，無法跟家人以外的人們開口說話，在人多的地方或是場合，會明顯焦慮和僵住。當人們關注她時，會讓她更加的焦慮。...

當一個孩子被重視了，他自然就會重視自己，重視別人。 當一個孩子被尊重了，他自然就會尊重自己，尊重別人。 當一個孩子被傾聽了，他自然就會傾聽自己，傾聽別人。 Safina

很多的時候，我們以為，過往的傷痛，會隨著時間而被沖淡。我們以為，過去了就過去了。我們以為，不要去想就沒事了。 然而，這些過往的傷痛，並沒有隨著時間歲月而被沖淡，或是過去了。事實上，這些傷痛，並沒有消失，只是被我們埋在深處。...