透過直覺養育，陪伴孩子。 養育孩子，最挫折，最困難的部份是，我們擔心自己不是個好父母，擔憂沒有給予孩子最好的，害怕自己的決定會對孩子不好。 我們不知道該如何當個好父母，怎麼做才是對孩子最好的，所以我們會尋求專家，醫生，護士或是長輩的意見。...

每個人的思考模式，邏輯運作都不盡相同，沒有一套系統是適用每個人。 這次全家來越南旅遊，越南的幣值有很多的零，譬如，台幣一元等於750元越幣。一開始，在將越幣換算成台幣常常頭腦打結。 一兩天後，就習慣了，換算的速度越來越快。...

不少上過內在療癒心旅程(原療癒師培訓課)的學員，開始做自己有興趣或是喜歡的事情。但是，往往做了一陣子就卡住，做不下去，或是失去興趣了。 明明在做自己喜歡的事情，或是自己的興趣，為什麼會做不下去?為什麼會卡住? 我發現，那是因為我們帶著未來要把這個興趣當職業的目的，去做有喜歡...

我們以為，療癒了，一切都會變得很美好，很順利，充滿愛與光。 過往的創傷，往往隱藏在內在深處，久了，被遺忘了。 療癒，如同剝洋蔥般，一層一層的從表皮開始剝開，越剝越深。 那就是為什麼，療癒，有的時候，走越深，越痛。 療癒，就如同雲霄飛車般，有的時候，陷入極度的低落悲傷，有的時...

上課時，學員提到自己的孩子花很多時間滑手機，很怕孩子變懶惰。 我: 甚麼事"懶惰"? "懶惰"的定義是甚麼? 她: 該做的事情沒有去做。 我: 甚麼是該做的事情? 她: 念書，寫功課吧。 我: 你自己會花很多的時間滑手機嗎? 她:...

關於直覺 直覺，顧名思義，乃是我們"直接的感覺"。 每個人，天生都有強大的直覺力。我們剛出生時，所有的感覺，都是非常的直接，也很直覺的表現出我們的感受。 然而，當我們表達我們的感受，感覺時，如果，這些感受或感覺是不被大人接納，不被允許，被否定，那麼，我們會開始懷疑自己的感受...

很多的時候，我們都把自己限制住了。 當我們想要去做自己喜歡的工作時，或去做喜愛的事情時，往往會害怕自己沒有能力，經驗不夠，沒有證照，無法想活自己等等，而不敢跨出去嘗試。 於是，一再的放棄選擇自己喜歡的事情，進而選擇看起來比較穩定或是大家認可的工作。就這樣，我們又再次被困在不...

我: 今天想療癒甚麼樣的問題? 個案: 我不知道我是誰，我想找回自己。 原來，個案從小到大，都是個聽話，乖巧，忍氣吞聲，委屈自己的人。她出生在對宗教很虔誠的家庭，她的童年每個周末都在道場上課修行，父母也在道場做義工。 母親拿宗教的教條制約她，該怎麼生活，該怎麼行為，該怎麼思...

笑笑帶過 從小，我們就被教導不可以生氣，要貼心，替別人著想，不可以露出不開心的表情。 於是，我們學會壓抑我們的情緒，努力的不表現出不高興的表情。 然而，當我們碰到讓人不舒服或不開心的人事物，內在是不舒服，有情緒的。 但是，我們又不能表達內在不舒服的感受和情緒，於是，透過笑笑...

我們是基於恐懼來拜祖先，還是基於愛? 我們很虔誠的祭拜祖先，期望祖先來保庇我們，祝福我們，保佑我們身體健康，事事順利。 我們害怕，如果我們沒有祭拜祖先，或是不遵從祖先的指示，祖先會發怒，就不會保佑我們，甚至可能會懲罰我們，不只事事不順利，還可以會遭來厄運。...

去年年底，一位個案因為疫苗引起的副作用來做個案，隔了將近一年，她再回來做個案，跟我說，那次的個案療癒後，疫苗引起的副作用明顯減緩，後來就慢慢消失了。 那次個案療癒過程分享文: https://www.facebook.com/divine....../posts/21112...

愛，不代表我們需要不斷地遷就，配合，隱忍。 不斷地退讓，將就，不會得到尊重，只會換來更多的欺壓，予取於求，得寸進尺。 不要再默許別人可以用這樣的方式對待我們。 Safina