當我們因為開始做自己而失去了一些關係， 那代表這些關係都不是建立在真實的關係上。 當我們開始活出真實的自己時， 這些舊有的關係已經無法再與我們共振了。 此時就放手吧! 騰出空間，讓嶄新真實的關係來到我們身邊， 與真實的我們一起共振。 ~Safina~

關於口腔牙齒保健的方法，和大家分享。 https://www.youtube.com/watch?v=HocDA-r7ORw 愛與神聖祝福❤️ Safina

新的影片出爐了! 談談原生家庭對我們造成的影響。 https://www.youtube.com/watch?v=dr3ZDPpSNdI 愛與神聖祝福❤️ Safina

新的影片出爐囉! 和大家分享我是如何從全身都是病痛到找回健康，越活越年輕。 https://www.youtube.com/watch?v=UynYR9M4nx8 愛與神聖祝福❤️ Safina

大家敲碗多年的影片終於誕生了!現在粉專也有專屬的youtube頻道喔。 第一次拍的短片，非常不專業，原諒我是個電腦3C白癡。 處女作品和大家分享，歡迎大家上來訂閱頻道，也歡迎大家和親友們分享影片。 https://youtu.be/BoiodIj71GA...

我們會將尚未療癒的創傷與議題傳承給下一代， 就如同我們承接上一代的創傷。 直到我們療癒了自己，讓傷害止於我們，不再傳承下去。 此時，我們未來世代子孫也因為我們而被療癒了。 ~Safina~

前幾天，我做了一個夢，夢裡有一些曾經在我生命中扮演很重要角色的朋友們出現。因為一些發生和意外，造成不少的不便，這些朋友都開始將過錯推到我身上，說都是我的錯，都是我害的，可是明明我只是在旁邊看著，甚麼事情都沒錯。 我的朋友們都指責著我，造成整個社區的人都不諒解我，排擠我，我也...

當我們成為母親的那一刻，我們無時無刻都在擔憂，擔憂孩子是否吃飽，是否健康，是否會學壞，是否能夠上好大學....許多的擔憂憂慮，加上很多雙眼睛都在看著我們，評斷我們是否是個好母親，好妻子，好媳婦。擔憂，眾人的眼光，孩子的需求，許多的壓力加注在我們身上，讓我們備感疲憊，焦慮，身...

不久前，我意外發現了一家法國甜點咖啡廳，愛吃歐式甜點的我，當然不能錯過。 這是一家坐落在安靜老街小巷內的咖啡廳。 一開始，我看到一座南法風格的建築物，想說在台灣怎麼會有南法風格的建築物。建築物旁邊就是這家咖啡廳。原來，咖啡廳的主人是法國人，旁邊那棟南法風格的建築物就是出自於...

胃酸，往往是壓抑了很多的"辛酸"而引起的。 當我們一直在忍氣吞聲，忍耐，就會容易形成胃脹氣，打嗝，就是在排出吞忍的氣以及辛酸委屈。 太陽神經叢學員的分享: "前幾天覺得胃酸，於是直覺的想：來清理太陽神經叢吧！ 其實之前有試著清理過，但是每次每個主題我一直打嗝，從頭到尾都在打...

一位個案，罹患大腸癌，經過治療，現在已經穩定，但是她還是擔心會復發。常常一早醒來，只要癌症如果再復發，就讓她整個陷入低潮負面。 她曾經去諮詢諮商師，諮商師跟她說因為癌症創傷還留在她的身體裡，她需要療癒這個創傷。 一開始，我請她連結對癌症再次復發的擔憂，她感覺這個擔憂在她的心...

很多時候，醫療侵入性的檢查或治療，往往帶來創傷，深深影響著我們。 一位個案，因為常常陰道發炎和尿道炎，造成疼痛不適，也影響到她與先生的性生活。 一開始，我請她感覺先生靠近她，觸碰她的身體，她感覺到內在強烈的抗拒以及害怕。我請她感受這個抗拒與害怕，她說害怕被粗暴的對待，所以會...