勉強自己停留在一段有毒的關係中，往往讓我們筋疲力盡，身心疲憊，消耗能量。 停留在有毒的關係裡，會耗盡我們的生命力，讓我們活得很無奈，無力，沉重。 有毒的關係，讓我們變得不快樂，被困住，甚至感到痛苦不已，最後生病了。 那我們該如何辨識"有毒關係"呢?...

當我們碰到鳥事，不順利不順心的人事物時，往往會以為自己很倒楣，不幸運，為什麼會碰到這樣的事情。 或是，我們可能會歸咎於外在: 天氣，交通，時間，人們...等等，覺得是因為這些外在的阻礙，才造成我們的不順利。 事實上，外在的衝突，不順利，鳥事，都是我們內在衝突拉扯投射出來而顯...

小小顯化分享 還沒自我療癒前，我常常顯化出很多的鳥事，或是不順心的事情，每天都覺得很煩，怎麼有這麼倒楣，這麼多的鳥事發生。 自我療癒後，我意識到，原來，這些鳥事不順心是我內在的拉扯衝突顯化出來的。隨著自我療癒，我不再顯化出這麼多的鳥事(偶爾還會，那我會回到內在看看自己內在怎...

為什麼我跟前任已經分手很久了，還是會夢到他?為什麼沒有聯絡的朋友，還是會常常夢到他?為什麼某親友已經去世了，我還是會做夢夢到對方? 夢境，往往呈現我們內在的狀態，透過夢境來提醒我們，有尚未療癒的議題，或是壓抑的情緒。 如果某人已經很久沒有聯絡了，但是還是偶不偶不時的出現在我...

身為女人，內在都存在著陰性和楊性的能量，兩股能量在內在交織著。 如果內在陰陽能量是平衡調和的，外境的發生就會是平衡和諧的。 如果內在陰陽能量是拉扯糾結的，外境的發生就會呈現衝突拉扯。 那我們該如何知道自己內在陰陽能量是否是失衡的? 當女性壓抑陰性能量，陽性能量過於強大時:...

我們往往在不同的人面前，不同的情境中扮演不同的角色。這些不同角色，也創造出不同版本的我們。 我們透過不同版本的我們，和不同的人們交流。 別人有他們認知中的版本的我們，不同人認知中的我們版本都不同。人們，透過他們認知中的我們版本來和我們互動。...

每個人的內在都陰陽能量，象徵了女性(陰性)能量和男性(陽性能量)。 原生家庭的教養，社會的價值觀，關係中的互動，都深深地影響著我們內在的陰陽能量。 我們可能因為某些創傷，以及信念，導致於我們壓迫某個能量或是刻意強化某個能量，造成內在能量拉扯，呈現不平衡的狀態。...

當別人傷害我們時，往往讓我們深感憤怒，痛苦，悲傷，難過，生氣。這些糾結的情緒，往往讓我們無法放下，無法走出來。 我們期望別人能夠跟我們說聲道歉，彌補我們，來讓我們好過。我們以為，對方道歉了，我們就不再痛苦生氣了。 事實上，對方道歉，只會讓我們暫時感到比較平衡，舒服點，但是，...

如果一段關係是有毒的，就勇敢的劃下界線。不用再勉強自己繼續服毒，最後受傷的是自己。 ~Safina ~

我做了一個夢，我夢見我去看某個喜劇演員的舞台表演。他專門模仿某巨星的穿著，肢體語言與說話的方式為名。表演完後，我走到後台跟他說: "你可以不用在一直模仿別人，你只需要做回自己，呈現真實的自己，你比你想像中有更多的潛能。"...

金錢，不代表豐盛。金錢，只是個媒介，用來購買消費。如果不用來購買消費，金錢沒有任何的用處。 然而，我們往往以為金錢是萬能的，沒有錢，甚麼事情都無法做。於是，我們非常努力工作賺錢，用各種方式追求更多的金錢。 我們以為，沒有很多錢，就無法得到我們想要的東西。然而，這樣的信念把我...

孩子，總是無條件地愛著自己的父母。孩子，是深深的愛著自己的父母，將自己完全交付出去，全然的信任自己的父母。 無論父母如何的打罵，漠視，推開，逃避，傷害這個孩子，孩子還是深深地愛著父母。他會以為自己不夠好，不夠努力，不夠乖，不夠聽話，才會惹父母生氣。於是，孩子學會要了乖要聽話...