身為父母，我們的工作不是要讓每個人對於我們養育孩子的方式感到舒服。 我們的工作，是要確保我們的孩子在一個舒適的家庭中長大，能夠安心的做自己。 愛與神聖祝福 Safina

孩子，就如同一面鏡子，呈現我們內在小孩的狀態，讓我們有機會療癒童年，將童年的自己愛回來。 一位個案，小學二年級孩子被醫師診斷過動和遲緩，在學校常常出狀況，人際關係時常有衝突。他常常會有預設立場，覺得別人會不喜歡他或是會對他不友善，還沒發生的事情，總是會往壞的方面想，她不知道...

當我們碰到不如意或是不順心的人事物時，我們往往有兩種反應: 檢討自己或是檢討別人。 檢討自己的人無論是誰的錯，只要別人一生氣或不開心，馬上會道歉，覺得一定是自己做得不夠好，或是不對，而讓別人不開心或是事情不順利。這樣的人會把過錯攬在自己的身上，覺得都是自己不好。也把別人的情...

當一個孩子未曾從父母身上得到全然的愛時，他會不斷的透過各種方式來獲得愛。即使成年後，還是會無意識地透過這些方式來討愛。 聽話乖巧貼心 大人們，都喜歡聽話乖巧貼心的孩子。成為聽話乖巧貼心的孩子會得到讚賞喜愛。然而，付出的代價是一再的失去真實的自己。 滿足別人的需求...

女兒常常會跟我分享在學校和同學相處的情形。某天，女兒跟我說班上有個同學對她特別好，常常會跟她分享食物，也會和她分享自己做的便當。 我: 她為什麼對妳特別好? 女兒: 我也不知道。 我: 妳有對她做甚麼嗎?還是對她特別好? 女兒:...

癌症，源自於我們一輩子都在為別人而活，未曾為自己真正活過。當我們不再為別人而活，開始為自已而活時，癌症，自然就沒有存在的必要。 二十幾年前，我在中南美洲流浪。某天晚上，我在哥斯大黎加的沙灘上跟一大群背包客狂歡，唱歌，跳舞，喝酒，聊天。那天晚上，我認識了...

孩子發燒時，總是會讓做父母的很擔心。一般人對發燒有很多的迷思，譬如會燒壞頭腦，發燒就要趕快退燒等等。 為什麼會發燒，因為外來的病菌，病毒，能量侵入了體內，此時體內的細胞全力以赴對抗外來的侵入物，造成了發燒的狀態。 高燒代表身體正在消滅侵入物，一般要燒到39度以上才能將病菌殺...

獨處 我們往往害怕獨處，害怕孤單一個人。於是，當我們獨處時，會不自主地滑手機，追劇，找人聊天或是找事情來做，來佔據我們的時間。 為什麼我們會害怕獨處? 平常白天可能因為工作家務，瑣碎日常生活的事物填滿了我們的時間，沒有空白的時間去思考，去感受。...

從小，我們就被灌輸生病時就是要看醫生，打針吃藥才會好。一生病就看醫生吃藥，久了，成了藥罐子。 也許，原本的病看似治好了，但是身體其他部位開始也出問題，大小病不斷發生。又或者是，病治不好，卻只要吃藥控制減緩。 多少次，醫生跟我們說:...

創傷記憶，往往會儲存在我們的身體裡面，透過身體疼痛來提醒我們，療癒過往的創傷。 創傷療癒了，釋放了，病痛自然就沒有存在的必要。 這次療癒師培訓課二階有位學員提到上課前幾天，不知道為什麼，雙手的中指開始疼痛起來，而且會莫名地受傷，撞到或是戳到。...

生命中，所有的一切發生都是我們內在狀態的投射，而顯化出來的。如果，我們不喜歡外境的發生，就必須回到內在。內在狀態改變了，外境自然就改變了。 一位個案的先生，長期外遇，這讓她很痛苦。先生覺得她很強勢，總是想要改變他成為她想要的樣貌，讓他壓力很大。...

童年的創傷，並不會因為隨著時間而被遺忘或是消失。它，只是被隱藏在深處。 我們以為長大了，都過去了，沒事了。然而，被隱藏在深處的童年創傷卻不時的在影響著我們。 莫名的悲傷，焦慮，害怕，緊張，擔憂等情緒的浮出。 自我否定，自我批判，沒有自信，自我價值低落。...