當我們因為開始做自己而失去了一些關係， 那代表這些關係都不是建立在真實的關係上。 當我們開始活出真實的自己時， 這些舊有的關係已經無法再與我們共振了。 此時就放手吧! 騰出空間，讓嶄新真實的關係來到我們身邊， 與真實的我們一起共振。 ~Safina~

關於口腔牙齒保健的方法，和大家分享。 https://www.youtube.com/watch?v=HocDA-r7ORw 愛與神聖祝福❤️ Safina

新的影片出爐了! 談談原生家庭對我們造成的影響。 https://www.youtube.com/watch?v=dr3ZDPpSNdI 愛與神聖祝福❤️ Safina

新的影片出爐囉! 和大家分享我是如何從全身都是病痛到找回健康，越活越年輕。 https://www.youtube.com/watch?v=UynYR9M4nx8 愛與神聖祝福❤️ Safina

大家敲碗多年的影片終於誕生了!現在粉專也有專屬的youtube頻道喔。 第一次拍的短片，非常不專業，原諒我是個電腦3C白癡。 處女作品和大家分享，歡迎大家上來訂閱頻道，也歡迎大家和親友們分享影片。 https://youtu.be/BoiodIj71GA...

當我們成為母親的那一刻，我們無時無刻都在擔憂，擔憂孩子是否吃飽，是否健康，是否會學壞，是否能夠上好大學....許多的擔憂憂慮，加上很多雙眼睛都在看著我們，評斷我們是否是個好母親，好妻子，好媳婦。擔憂，眾人的眼光，孩子的需求，許多的壓力加注在我們身上，讓我們備感疲憊，焦慮，身...

我現在五十歲了，身體比年輕時健康幾百倍(年輕時全身都是病)，體力也更好，很少生病，經歷更年期也沒有不適的症狀，白頭髮也不多。 和大家分享我的養生之道，簡單又不用花錢: 💃不打針不吃藥，麻油是我們家的萬用藥。 💃全身用清水洗頭洗澡洗臉，不使用任何保養品，化妝品或是擦任何東...

在剛開始跟老公交往和結婚的前幾年，我曾經嘗試著想要改變他，希望他成為我理想中伴侶的樣貌。 當他沒有照我期望的方式來愛我，或是沒有達到我的標準，我就會生氣，不開心，甚至開始抱怨，指責他不夠好，或是不夠愛我。 想當然，他常常惹我生氣不開心，因為他無法滿足我的需求，滿足我的期待。...

人體裡的每個部位，每個器官，每個骨骼，每個腺體，都是息息相關的。當某個部位出了問題，就會牽動其他的部位，引起其他的部位不適感。 然而，醫學上有著許多的病名，為不同的症狀與病痛貼下標籤。於是，頭痛就吃頭痛藥，胃痛就吃胃藥，肌肉疼痛就吃肌肉鬆弛藥，失眠就吃安眠藥。...

每個不舒服的感受，背後都有個委屈，需要被理解。 每個不舒服的感受，背後都有個情緒，需要被釋放。 每個不舒服的感受，背後都有個真實的話語，需要被說出來。 每個不舒服的感受，背後都有個議題，需要被療癒。 每個不舒服的感受，背後都有個事實，需要被承認。...

我不是個完美的媽媽，也不是個稱職的媽媽。 然而，我能夠給予孩子的是，在生命中，為孩子展現: 深深地愛自己 活出真實的自己 享受生命 勇於追求夢想 活出生命各種可能性 創造顯化渴望的人生 那麼，孩子們自然就能夠: 深深地愛自己 活出真實的自己 享受生命 勇於追求夢想...

失眠，是現在人的困擾，不少人飽受失眠之苦。各種藥物，保健食品，能量產品等等紛紛上市，期盼能夠幫助人們好睡。 然而，這些方法往往只能暫時改善，或是變成長期依賴，沒有這些產品藥物，就無法入睡。 要真正改善失眠，就必須找到失眠的問題源頭。...