當我們越愛自己時，就活得越豐盛。 當我們越愛自己時，人們自然就會想要愛我們。 當我們越愛自己時，我們也自然會去愛別人。 當我們越愛自己時，生命中的關係就會越流動。 當我們越愛自己時，我們就過得更輕鬆自在。 因為，當我們愛自己時，我們會散發出"我值得被愛"的能量。...

關係中的療癒，目的不在於原諒或寬恕對方，而是要讓自己不再持續受苦，從過往的傷害中走出來。 當我們從痛苦中走出來，此時，原不原諒已經不重要了。因為，我們已經放下了，寬恕，自然就發生。 Safina

(海外的朋友，可以先報名保留座位，等到機票住宿都確認後，再付費) (名額有限，請先報名匯款確保名額) 心靈的創傷，身體都會記住! 身體的狀態，時時在反映出我們內在的狀態。而內在狀態，又會投射到外在的生命狀態。 當內心受傷時，就會透過身體的病痛呈現出來，而內心的傷，會投射出去...

一階的課程學習如何自我療癒身體病痛，二階療癒了與原生家庭的關係以及家族業力，三階，我們來到了"自己"。 我是誰?我不是誰?我渴望甚麼?我真正想要甚麼?我想要活出甚麼樣的人生? 這是三階的主題。 三階課程內容(會視當下能量流動而有所變動): 人際關係療癒 療癒與自己的關係...

（兩年前個案療癒皮膚過敏分享） 身體的過敏，反映了我們對生命中的某個人事物產生"過敏"，而呈現在身體上。特別是皮膚過敏癢時，讓我們感到煩躁不安，顯現了我們對某些人事物感到煩躁不安，焦慮。 如果我們長期壓抑了煩躁不安，焦慮，受不了的感受，累積久了就會形成憤怒的能量，而憤怒的能...

無力感的背後有很多憤怒被壓抑著‚而憤怒的背後有很多的委屈沒有被理解 委屈的背後往往隱藏著很深的悲傷。唯有釋放這些情緒‚ 療癒傷痛‚無力感才會消失‚轉化‚成為內在力量。 Safina

人體裡的每個部位，每個器官，每個骨骼，每個腺體，都是息息相關的。當某個部位出了問題，就會牽動其他的部位，引起其他的部位不適感。 然而，醫學上有著許多的病名，為不同的症狀與病痛貼下標籤。於是，頭痛就吃頭痛藥，胃痛就吃胃藥，肌肉疼痛就吃肌肉鬆弛藥，失眠就吃安眠藥。...

我們往往無法真正的愛自己，也不知道該如何愛自己。 那是因為，我們未曾真正被無條件的愛過，當我們沒有真正的被愛過，我們不知道甚麼是愛，自然，也無法愛自己。 童年時期，如果父母對待我們的方式，如否定，批評，貶低，羞辱，漠視，會讓我們覺得自己"不值得被愛"。我們相信，因為自己不夠...

"都是你害的!"，"你害我好擔心!"，"你害我很生氣!"，"都是你，讓我不高興!"，"你害我這麼累!"，"你害我這麼辛苦!"，"你害我....".... 這些話語，有沒有很熟悉? 相信大家從小到大都常常聽過這樣的話語，也常常因別人的不順心而被指責是我們的錯，害別人不順心。...

在拜訪海洋生物館時，我注意到一個大的圓形柱水族箱裡，有一大群很漂亮的黃色小魚。 這一大群美麗的黃色小魚，不斷地繞著圓形水族箱游著。所有的魚都是同樣的速度朝同一個方向繞圈圈，每隻魚也都在同一個高度游著。不會有魚往上往下或是不同方向游著。...

人生是自己的，無需獲得任何人的許可，也無需向任何人交代，更無需為了走自己的路而感到抱歉。 我們生來不是要為別人而活，而是為了走在自己的道路上，活出真實的自己，享受自在的人生。 Safina

靈性，不是離開生活加入靈性團體，唱誦念經做儀式，而是，將靈性帶入生活裡。 在生活中，自我覺察，誠實的面對自己，活出真實的自己。 這就是靈性。 Safina