想要活出"真實"的自己，就必須把所有"非真實"的自己一個一個包裝撕去。 想要活出活出不一樣的人生，就必須把從小到大我們所學到的，被教導的，被灌輸的觀念，價值觀，信念全部都丟掉。 這是這次內在療癒心旅程三階的課程內容。 三天的課程，許多的清理療癒，把所有"不是"自己，一層一層...

任何人讓我們感覺不夠好,渺小,卑微,那這就不是一段平等的關係 勇敢從有毒關係中出走,是對自己最大的尊重 Safina

關於分享 當我們剛出生時，內在是充滿的，豐盛的，對我們來說分享是自然的。 小的時候，如果沒有被教導或是被迫要分享，我們是很樂意和別人手上的玩具或餅乾。因為，這是人的本性(靈魂)。 分享前，需要能夠先自我滿足。當我們還沒有玩夠，吃夠，還沒滿足時，此時大人介入，要我們將手上的東...

通靈，不是在通外在的靈或是某某菩薩與高靈。 真正的通靈，是在通我們的「心靈」以及「靈魂」，走入內在的宇宙世界，挖掘真相，獲得無窮智慧，觸碰內在神性，成為真正的大師。 Safina

關於大腸癌 憤怒，怨恨，不滿，往往會儲存在我們的腹部(肚子)，所以當我們生氣憤怒時，會說"一肚子火"來形容很火大。 如果，我們壓抑著憤怒怨恨，這把怒火會在腸子裡悶燒。由於怒火沒有出口，悶燒久了，就會把腸子的水分燒乾，此時，腸子沒有水分滋潤，就容易形成便秘，造成排便不順。...

越懂事越貼心的孩子，傷得越重。 因為，他必須忽略自己的需求，漠視自己的感受，將自己放在最不重要的位置上，才能不斷地為別人著想。 他必須犧牲自己，來成就別人。 Safina

我們往往以為豐盛要有很多金錢，物質生活才是豐盛。我們以為要有很多錢才能過我們想要的生活。 真的豐盛，不在於我們有多少金錢，而是，我們是否能夠擁有我們想要的生活方式。 現代人，也許薪水收入都不錯，然而，往往過得很匱乏，因為，所有的時間都被綁在工作上，私人時間往往被犧牲掉。似乎...

吃苦不是吃補 只會越吃越苦 還會吃到全身都是病 不再逼自己吃苦 才能開始活出自在人生 Safina

我們往往會崇拜某人，學著那個人的穿著，複製他的行為舉止，甚至跟隨著那個人的消費行為，買同樣的東西，上同樣的餐館，住同樣的飯店等等。 我們期望和此人一樣的厲害，聰明，光鮮亮麗。我們無時無刻注意對方的動態，甚至複製他的行為舉止，言語態度，渴望跟他一樣受人崇拜，得到光環。...

自古以來，這個世界都是由陽性能量主導的社會組成的，直到近十幾年來，陰性能量才開始慢慢抬頭。 陽性能量主導的社會，以權威主導，以上對下，來操控打壓較弱勢的人們，要求較弱勢的人們聽話，服從，順從。 這是個不平衡的狀態，於是，衝突，紛爭，爭吵，鬥爭不斷的發生。...

自己的人生，無需向任何人交代，也無需因為走自己的路而感到抱歉。 人生是自己的，就任性的為自己好好活一次吧！ Safina

小的時候，我常常幻想自己有魔法，能夠變出東西，施作奇蹟。 我會在手上拿著一根棒子假裝是魔法棒，編造咒語。我好希望自己是個小仙子或是仙女。 小的時候，我會看見小仙子，花仙子，小精靈。他們在我父母離婚那段期間，給我帶來莫大的慰藉。...