身體的病痛，往往是我們內在的創傷，壓抑的情緒顯現出來的。疾病，是我們內在議題創造出來的，解藥，也在我們的身上。 一位學員，手指長了一顆囊腫，這半年來，看了醫生效果都不大。在內在療癒心旅程二階複訓三天，她找到了囊腫背後的議題，源自於跟母親之間緊張的關係。那三天療癒了這個議題後...

智齒，顧名思義，智慧的牙齒。一般智齒會在16，17歲生長，因為這個時候，要開始脫離原生家庭，長出屬於自己的"智慧"。然而，如果原生家庭強大的壓制，一昧要求孩子乖巧聽話照做，那麼，孩子就無法生長出自己的智慧，就會影響智齒的成長。...

當我們人生碰到問題，卡住時，我們往往會外求，到處尋找答案，期盼某某大師，老師能夠給出答案，能夠替我們解決人生中的問題。 來上過的學員都知道，我不直接給答案，而是引導每個人走入內在，找尋答案。因為，我深信，每個人內在都有無窮的智慧，所有的答案，也都在每個人的心中。...

有的時候，藉由一首歌，一本書，將我內在尚未被療癒的創傷挑起，讓我有機會去療癒自己。 某天，我正在聽我很喜歡歌手的歌曲，後來，YT跳到一首我未曾聽過她的歌曲。當下，我覺得旋律很好聽，聽著聽著，內在有一股很深的悲傷，眼淚，忍不住流下來了。...

從小，我們就被灌輸許多的觀念，信念，教條，制約等想法，是為了幫助我們能夠在社會生存下去。 然而，我們被教導的這些觀念根深蒂固的被植入腦海裡，成為了我們的信念。我們相信了這些信念，認為本來就應該如此。因為我們相信了這些被教導的觀念，所以我們的思考方向，行為模式，無一不受這些信...

我們透過外在的聲音，集體意識的信念來過生活，會活得很辛苦，疲憊，不快樂。唯有傾聽內在的聲音，我們才能真正活得輕鬆，自在，享受生命。 一位個案，孩子出生後，她每天忙得團團轉，要照顧孩子，家庭，先生，狗狗們，事業，讓她忙到沒有時間休息，喘不過氣來，讓她疲憊不堪。...

關於飲食，我們從小到大都被教導，該如何吃，甚麼該吃，甚麼不該吃，吃甚麼對身體好，吃甚麼對身體不好，生命要吃藥，要吃維他命，益生菌等等。 於是，我們塞著身體不需要的東西進去，餵養不適合我們身體的食物，甚至在不餓時強迫餵時。...

過往尚未被療癒的創傷，往往會儲存在身體裡，透過身體疼痛呈現出來，提醒我們療癒內在的傷痛。 一位個案，個案療癒前兩天下腹子宮卵巢的位置劇痛，左下顎的骨頭疼痛不已，整個影響生活作息。 一開始，我請她連結下腹劇痛的地方，看看那個疼痛要告訴她甚麼。她感覺到那個部位在告訴她因為她是女...

還記得，幾年前剛開始開療癒師培訓課程前，在思考該如何帶這個課程時，曾經想過是否要提供教材。 坊間大部分的課程都有提供教材，那時，我也在掙扎是否要提供。我擔心沒有教材，是否就沒有人想要來上課，畢竟，大部分的人都是期望上課就要帶一些實質(看得見)的東西回去(教材，證書)。...

女兒常常會跟我分享在學校和同學相處的情形。某天，女兒跟我說班上有個同學對她特別好，常常會跟她分享食物，也會和她分享自己做的便當。 我: 她為什麼對妳特別好? 女兒: 我也不知道。 我: 妳有對她做甚麼嗎?還是對她特別好? 女兒:...

通靈，不是在通外在的靈或是某某菩薩與高靈。真正的通靈，是在通我們的"心靈"以及"靈魂"，走入內在宇宙世界，挖掘真相，獲得無窮智慧，觸碰內在神性，成為真正大師。 Safina

癌症，源自於我們一輩子都在為別人而活，未曾為自己真正活過。當我們不再為別人而活，開始為自已而活時，癌症，自然就沒有存在的必要。 二十幾年前，我在中南美洲流浪。某天晚上，我在哥斯大黎加的沙灘上跟一大群背包客狂歡，唱歌，跳舞，喝酒，聊天。那天晚上，我認識了...