吃苦不是吃補 只會越吃越苦 還會吃到全身都是病 不再逼自己吃苦 才能開始活出自在人生 Safina

我們往往會崇拜某人，學著那個人的穿著，複製他的行為舉止，甚至跟隨著那個人的消費行為，買同樣的東西，上同樣的餐館，住同樣的飯店等等。 我們期望和此人一樣的厲害，聰明，光鮮亮麗。我們無時無刻注意對方的動態，甚至複製他的行為舉止，言語態度，渴望跟他一樣受人崇拜，得到光環。...

自古以來，這個世界都是由陽性能量主導的社會組成的，直到近十幾年來，陰性能量才開始慢慢抬頭。 陽性能量主導的社會，以權威主導，以上對下，來操控打壓較弱勢的人們，要求較弱勢的人們聽話，服從，順從。 這是個不平衡的狀態，於是，衝突，紛爭，爭吵，鬥爭不斷的發生。...

自己的人生，無需向任何人交代，也無需因為走自己的路而感到抱歉。 人生是自己的，就任性的為自己好好活一次吧！ Safina

小的時候，我常常幻想自己有魔法，能夠變出東西，施作奇蹟。 我會在手上拿著一根棒子假裝是魔法棒，編造咒語。我好希望自己是個小仙子或是仙女。 小的時候，我會看見小仙子，花仙子，小精靈。他們在我父母離婚那段期間，給我帶來莫大的慰藉。...

一位學員，在幾年前第一次見到她時，她非常的害羞，總是把自己縮得很小，希望大家都不要看見她。每次提問，聲音都非常的小，很害怕說錯話。 從小被打罵批評否定長大的她，對自己非常沒有自信。 後來她上了內在療癒心旅程，一階二階到三階，以及其他工作坊，加上積極於自我療癒上。...

無需成為完美的父母，無需刻意管教孩子。 而是創造出一個穩定溫暖的巢，給予孩子足夠的時間與空間，等待孩子。孩子，有這個安穩流動的空間支持著，自然就會成長茁壯。 孩子準備好了，自然就會展翅而飛。 Safina

這次清邁之旅，在去部落的路上，我去了一個好美的餐廳加民宿。 這個民宿加餐廳，坐落於河畔上，用餐座位散落在岸邊。 我在這邊散步著，感受這邊的能量。可以感受到一股強大的生命力，遠古的能量，祖靈的守護。 我坐在河邊（第一張照片橢圓形吊椅上）靜心冥想，聽著轟隆隆川流的水聲，風吹在肌...

一位學員，童年遭到嚴重家暴與性侵，導致她的自我價值非常低落，沒有自信。因為沒有自信與自我價值，內在有個根深蒂固"我不值得"的信念，讓她不斷地被身邊的人們欺壓，欺騙，踐踏，利用。 這些年來，她致力於自我療癒童年的創傷，隨著一次又一次的療癒，她生出了內在力量。...

為什麼無法活出豐盛？ 因為內在有個「我不值得」的自己，將豐盛擋在門外。 唯有療癒那個自己，當他感受到自己是值得的，自然就會把門打開，讓豐盛流入生命中。 Safina

關於工作的信念 我們往往都被集體意識的信念給制約住，以至於，我們即使不喜歡自己的工作，也害怕離開崗位。於是，日復一日地待在不適合的工作裡，耗盡能量，筋疲力盡。 這些信念把我們框住了，讓我們看不見更好的選擇，只能在框框裡面打轉。然而，真的是如此嗎?難道沒有更好的選擇嗎?我想和...

無需成為更好的自己，更好的自己建立在「我不夠好」這個信念上。 我們要做的僅是撕開所有「不是我們」的包裝，回歸到靈魂的本質，真實的自己。 此時，一切都俱全，只需要展現自己，自然就會發光發亮。 Safina