來上療癒師培訓課的學員往往需要鼓起很大的勇氣，因為會一層一層的剝洋蔥，把所有非真實的自己剝去。在這個過程中，有很多衝擊與拉扯，因為，會跟過往所認知的想法，觀念和信念有很多衝突。 然而，如果，我們要活出真實的自己，創造出不一樣的生命，顯化豐盛，我們就必須把過去我們建構的世界完...

努力的活出別人期望中的我們 只會離真實的自己更遠 ~Safina ~

愛，無需刻意做些什麼， 無需過多的言語，來證明愛。 每個人只需要存在著，敞開心， 感受愛的觸碰，享受彼此的存在， 分享愛的能量。 存在的本身，就是愛。 愛，就是存在的本身。 ~Safina ~

我們往往因為害怕孤單， 而勉強自己待在一段不合適的關係裡， 或是允許沒有善待我們的人們留在我們的生命中。 然而，停留在不快樂的關係裡， 只會讓我們更加的孤單。 真正能夠陪伴自己的，只有自己。 當我們學會陪伴自己時， 自然就不會感到孤單，而是能夠享受獨處。 ~Safina~

一位學員，小時候受到嚴重家暴，導致她的自信心低落，毫無自我價值感。因為從小沒有感受到愛，讓她不停的往外討愛。也是因為如此，她一直吸引到人們來到她的身邊對她情緒勒索，壓榨她，利用她，甚至打壓她。 在進入自我療癒旅程前，她的生命到了谷底，健康，關係，工作都很不順利，陷入痛苦深淵...

一位個案，左肩膏肓會疼痛，心輪的部位也會胸悶不舒服。胃部最近有凸出來一塊，看醫生說那不是腫瘤沒有大礙，但是會不舒服。 在療癒過程中，看見，她一直以來壓抑自己內在陰性的能量，透過陽性的能量生活。 她的分享: "20220620療癒個案紀錄 來的路上一直在想我要療癒什麼呢？...

在找回熱情，活出天賦的工作坊裡，我不是在分享該如何找到一份喜歡的工作，而是分享該如何透過熱情創造出一份獨一無二的工作。 在工作坊其中一個冥想中，我引導大家找尋到自己喜歡做的事情，感覺自己就在做這些事情。這些事情可能是唱歌，跳舞，畫畫，在沙灘上曬太陽，草地上打滾，和小動物一起...

當我們緊抓著讓我們不快樂的關係，工作，人事物時， 我們就被困在這樣的情境中， 同時也把好的機會給擋在門外。 放掉不再適合我們的能量， 才能騰出空間， 讓展新的能量流入我們生命中， 擴展我們的生命。 ~Safina ~

頭腦的想法看法，都是來自外在， 人們灌輸給我們的東西， 只會成為框架制約，阻礙我們。 要跳脫頭腦的制約框架，從心出發： 我的感受是什麼？ 我有什麼感覺？ 這是我真的想要的嗎？ 這會讓我感到自在嗎？ ~Safina ~

社會，集體意識賦予了性別很多的制約，框架，很多的應該不應該，必須要遵從的教條。 這些應該不應該，可以不可以把我們制約住，讓我們因為生為的性別感到很無力，無法做些甚麼，只能被社會給制約住。 唯有看見這些制約，框架，應該不應該，一一的療癒清理，我們才不會再被制約住，才能展現我們...

我們往往對疾病有很多的恐懼與害怕，極力想要避免，消滅和對抗它。然而，所有我們越恐懼，越對抗，越抗拒的人事物，就是在強化它的能量。 生命中，所有的發生都不是偶然，都是來幫助我們看見自己。疾病，亦是如此。當我們內心受傷了，受了委屈，而引發出了來情緒。這些情緒如果沒有被正視，被漠...

從小，我們就被師長父母打壓，批評，指責，處罰，漸漸地，我們對自己越來越沒有自信，而師長對我們的批評指責植入了我們的腦海裡，最後成為自我批判和自責的聲音。 於是，我們覺得自己不夠好，沒有能力，沒有用，也不再相信自己了。 自我療癒，就是要把這些被植入的批評，指責，負面的聲音都清...