要求孩子要獨立，要堅強，要勇敢，只會讓孩子的內在有更多的恐懼害怕，孩子，會更沒有力量。

小的時候，當我們碰到困難，挫折，害怕時，大人總是告訴我們要勇敢，要堅強，要獨立，不可以哭，不可以軟弱。

然而，當下我們的恐懼害怕並沒有被照顧到，情緒沒有被接住，沒有被支持，於是，我們必須把這些害怕不舒服的感受壓下去，強迫自己堅強，強迫自己勇敢，強迫自己獨立，強迫自己去面對。

那個時候，我們學到了，跌到了，受傷了，沒有人會接住我們，只能靠自己一個人堅強，勇敢的去面對。

堅強，勇敢的背後有很多的恐懼害怕沒有被看見，沒有被安撫，沒有被接住。

然而，這些恐懼害怕並沒有消失，只是被隱藏在我們內在深處，時不時地浮出，讓我們感到莫名的害怕，焦慮與恐慌。

我們只能一直告訴自己，不要害怕，要勇敢，要堅強，要獨立，要撐下去，直到，我們撐不下去了，垮了。因為，堅強，勇敢的背後並沒有真正的內在力量，只是在硬撐而已。

回到過去，每個害怕恐懼，必須獨自面對的自己，告訴那個孩子說:

你可以不用堅強 你可以不用勇敢 你可以害怕 你可以恐懼 你可以脆弱 你可以軟弱 你可以哭泣 我會接住你的情緒 你可以不用一個人獨自去面對 我會陪著你一起去面對

擁抱那個害怕的自己，帶著愛，陪伴安撫那個受傷的孩子，讓那個孩子感到安心安全。

同樣的，當我們在陪伴我們的孩子時，無須訓練我們的孩子獨立，堅強，勇敢。當孩子還沒準備好時，要他獨自勇敢的去面對，只會讓孩子更害怕。

我們可以做的是，當孩子受傷時，害怕，緊張，恐懼時，接住孩子的情緒，告訴孩子沒有關係的，他可以有這些不舒服的感受。陪伴孩子去感受這些情緒，釋放這些情緒。

接住陪伴孩子的情緒，不舒服的感覺，讓孩子感受到被支持，被安撫。孩子知道，無論發生甚麼事情，他的感受和情緒都會被接住，他不是獨自一個人面對的。

當孩子感受到被支持，被接住時，他的內在力量會開始萌芽，日漸茁壯。當內在力量強大了，此時，孩子自然有勇氣的去面對生命中的挫折與困境，自然就能夠獨立去解決困難。

要求孩子要獨立，要堅強，要勇敢，只會讓孩子的內在有更多的恐懼害怕，孩子，會更沒有力量。

等待孩子，陪伴孩子，用愛灌溉孩子，孩子的內在自然會生出強大的內在力量，而這個力量將會在孩子的人生路途上支持著他，陪伴著他。

愛與神聖祝福❤️

Safina