當我們緊抓著讓我們不快樂的關係，工作，人事物時， 我們就被困在這樣的情境中， 同時也把好的機會給擋在門外。 放掉不再適合我們的能量， 才能騰出空間， 讓展新的能量流入我們生命中， 擴展我們的生命。 ~Safina ~

頭腦的想法看法，都是來自外在， 人們灌輸給我們的東西， 只會成為框架制約，阻礙我們。 要跳脫頭腦的制約框架，從心出發： 我的感受是什麼？ 我有什麼感覺？ 這是我真的想要的嗎？ 這會讓我感到自在嗎？ ~Safina ~

社會，集體意識賦予了性別很多的制約，框架，很多的應該不應該，必須要遵從的教條。 這些應該不應該，可以不可以把我們制約住，讓我們因為生為的性別感到很無力，無法做些甚麼，只能被社會給制約住。 唯有看見這些制約，框架，應該不應該，一一的療癒清理，我們才不會再被制約住，才能展現我們...

我們往往對疾病有很多的恐懼與害怕，極力想要避免，消滅和對抗它。然而，所有我們越恐懼，越對抗，越抗拒的人事物，就是在強化它的能量。 生命中，所有的發生都不是偶然，都是來幫助我們看見自己。疾病，亦是如此。當我們內心受傷了，受了委屈，而引發出了來情緒。這些情緒如果沒有被正視，被漠...

從小，我們就被師長父母打壓，批評，指責，處罰，漸漸地，我們對自己越來越沒有自信，而師長對我們的批評指責植入了我們的腦海裡，最後成為自我批判和自責的聲音。 於是，我們覺得自己不夠好，沒有能力，沒有用，也不再相信自己了。 自我療癒，就是要把這些被植入的批評，指責，負面的聲音都清...

吞忍、忍耐、退讓， 只會讓別人繼續對我們予取予求、 情緒勒索、掏空榨乾。 因為我們默許別人用這樣的方式來對待我們。 勇敢的劃下界線， 讓別人知道該如何正確的對待我們， 這是對自己最大的尊重與慈悲。 ~Safina ~

療癒，不是只是在課程中。往往報名課程後，療癒能量就開始啟動，很多的議題會開始浮出，身體也會開始出現不適感，情緒也會更加起伏，特別是越靠近課程時間越明顯。 這些議題，不適感，情緒浮出來，是為了幫助在課程中加速進入清理過程。...

感謝大家參與課程，讓愛傳遞出去，溫暖沒有家的孩子們。 愛與神聖祝福❤️ Safina

身體的疼痛和不適，背後往往隱藏著委屈和創傷，壓抑的情緒。療癒就是看見這些委屈和創傷，將壓抑的情緒釋放掉，陪伴著過往受傷的自己。 學員在臍輪工作坊的分享，她提到"打嗝"。時常打嗝代表很多的忍氣吞聲，吞忍了很多的氣。當這些氣體被吞到胃裡沒有出口，胃充滿了氣體就像氣球般脹了起來，...

一個真正愛你的人，不會要求你改變， 不會嘗試將你塑造成他心目中的樣貌， 不會試著干預左右你的人生。 一個真正愛你的人， 會給予你空間與自由，接納你原本的樣貌， 允許你做自己。 ~Safina ~

我們往往害怕獨處，也害怕靜下來，於是會讓自己很忙碌，閒不下來。因為，當我們停下來，獨處時，不舒服的感受或情緒，過往的傷痛會開始浮出，會讓我們感到害怕，想要逃離這些不舒服的感受。 然而，每個不舒服的感受或情緒浮出，代表每個還困在過去的自己，需要被我們看見，需要被我們擁抱，一個...

很多學員來上療癒師培訓課前，身體都有很多的病痛，到處求醫，往往也只能吃藥控制。 上了療癒師培訓課，學會自我療癒，身體的病痛都不藥而癒，甚至有些病痛瞬間消失。 其實一點也不神奇，因為身體本來就有無限的智慧和強大的自癒力。我們只要找出造成病痛的源頭，療癒釋放後，病痛自然就沒有存...