孩子，總是無條件地愛著自己的父母。孩子，是深深的愛著自己的父母，將自己完全交付出去，全然的信任自己的父母。 無論父母如何的打罵，漠視，推開，逃避，傷害這個孩子，孩子還是深深地愛著父母。他會以為自己不夠好，不夠努力，不夠乖，不夠聽話，才會惹父母生氣。於是，孩子學會要了乖要聽話...

今天在整理行李準備晚上搭飛機前往加拿大。兒子帶了兩個背包，裡面裝滿了他的填充娃娃。接著他又拿了兩個娃娃要裝進行李箱，我和老公還有女兒努力說服他他已經帶很多娃娃了，不需要再多帶了，而且行李箱也都滿了。 大家一直說服他，但是他堅持要帶。瞬間，我覺察到，我們都在以空間和實際層面來...

不少參加過內在療癒心旅程(原為療癒師培訓課)的學員們，因為學會了自我療癒身體以及病痛，漸漸都不再依賴藥物，甚至完全不使用藥物了。 這些學員們都知曉每個病痛背後都有個議題創傷，找到病痛的源頭，療癒這個創傷議題，療癒了，病痛自然就痊癒了。...

我始終相信每個人都內在，都有無限的智慧，每個人都能夠在心中找到答案。我也深信，每個人都有強大的內在力量，這股力量能夠真正的支持自己，走在屬於自己的人生道路上。 無論在療癒個案或是帶領團體課程，我永遠都把主導權和選擇權交給學員和個案。唯有如此，他們才能生出內在力量。...

隨著炎炎夏日的到來，中暑的機率也增加。中暑雖然不是甚麼疾病，但是也讓人非常的不舒服，甚至影響到日常生活。 中暑乃自於熱氣累積在體內，無法散熱降溫，而導致的不適。 那我們可以如何預防中暑: 平常多運動，多排汗: 當皮膚的排汗功能佳，熱氣自然就不會悶在體內。 盡量不吹冷氣: ...

別人怎麼看我們不重要 重要的是 我們怎麼看自己 當我們不在乎別人怎麼看我們時 我們就自由了

週末上了「成為獨一無二療癒師」的課程。一開始我只有30%的興趣，但隨著娘家狀況大爆炸，就越來越增加我想衝進教室的慾望。 因為在Safina面前，不管我想什麼、說什麼、做什麼，只要在安全範圍內，都是被允許的。 這兩個多月，有非常多的情緒被我壓下去，後來也不想再去感覺，但其實心...

想要找回真實的自己，必須先認出所有非真實的自己。想要聽見內在的聲音，必須先認出所有外在的聲音。想要做自己，必須先認出所有"不是"的自己。清理釋放所有的"不是"自己，才能以真實的樣貌活出自己。~Safina~

我們總是以為我們一定要存夠錢才能去旅行，才能去享受人生，才能去追求夢想，才能做我們想做的事情。 於是，我們努力工作存錢，期望存夠錢就能夠去做我們想做的事情。然而，我們總是覺得錢還不夠，或是錢存夠了卻沒有時間，沒有精力，或是年紀大了沒有體力，於是，就放棄過我們想要過的生活或是...

孩子，是來自於上天的禮物，來幫助我們療癒童年，把失落的童年找回來，陪伴小時候的自己，慢慢長大。 當孩子出生後，我們會不自覺地將內在的擔憂，恐懼，害怕，不安，焦慮投射在孩子身上，深怕孩子生病，受傷，發生意外，被欺負，偏差行為等等，以致於過度掌控，管教，保護或是緊抓著孩子。...

一位住在美國的個案，從美國內陸到夏威夷度假。做線上個案時，她剛抵達夏威夷。她說在轉機飛機上，她的一歲多大的兒子突然一直狂吐奶，抵達夏威夷後就好了，體力精神狀況都很正常。抵達夏威夷，他們全家去看了幾間房子(因為想要買度假屋)，看完之後，她和先生感覺整個能量被抽空，很累，沒多久...

集體意識運作的方式是狹窄的，受限的，框架的。如果想要顯化，就必須跳脫集體意識的框架去創造顯化。 在當療癒師之前，我是位英文老師。我幫助許多只會幾個單字或是句子的學生到聽說讀寫都沒問題，不少學生都跳槽到外商公司。 還記得，那個時候，我有個學生是某大公司的財務部長。她想跳槽到其...