我們，都渴望與人們連結，渴望親密的感覺。無論在婚姻，感情，親子，友誼，手足，父母等各式人際關係，我們都希望能夠擁有良好充滿愛的一段關係。然而，我們卻在關係中不停碰到挫折，衝突，拉扯，委屈，傷心，讓我們備感挫折。 我們渴望在每段關係中擁有親密的連結，然而，無論在甚麼樣的關係裡...

療癒 是把自己一點一滴的愛回來💕 ~Safina ~

生命本應處在流動的狀態，當生命無法流動時，就卡住了。 那麼，為什麼生命無法流動? 當不順心的人事物來到我們生命中時，我們會產生抗拒，而抗拒，會讓這些不順心的能量(人事物)卡在我們的能量場裡，無法流動。 那麼，為什麼我們會抗拒?因為這些不順心的人事物帶來了不舒服的感覺，如:...

在療癒師培訓二階課程中，會帶大家連結屬於自己的神聖空間。而每個人連結到的神聖空間都是不一樣的，因為是專屬於自己的。 一位學員說她的神聖空間很舒服，很放鬆，可是，她不覺得這個空間是神聖的。那時，我只跟她說: 妳不夠相信自己。...

心，是通往"悟"的道路， 我們無法略過心而"悟"。 要"悟"就必須放下外在這些教導， 往內走，傾聽內在的聲音， 讓內在的聲音指引著我們，尋求內在智慧。 此時我們就"悟道”。 ~Safina ~

我們永遠無法成為別人， 別人也永遠無法成為我們。 努力的成為別人只會消磨個人的特質， 讓內在的光芒黯淡， 最後完全的失去自己。 回到自己的身上，成為獨特的自己， 展現內在的光芒，活出獨一無二的人生。 ~Safina ~

如果我們誕生在一個充滿愛，和諧，溫暖的家庭裡，對我們來說家就是讓我們感到安心，安全，充滿愛的避風港。 如果我們誕生在一個充滿衝突，爭吵，拉扯，沒有愛的家庭裡，這個家對我們來是不安全，無法讓我們感到安心被支持。在家裡感受不到溫暖的我們，會覺得自己沒有根，沒有一個家，於是，在成...

在自我療癒的旅程上，這些是常見的狀況，而這些狀況往往讓我們感到挫折氣餒，開始懷疑療癒是否真的有效，懷疑自己是否做對了，甚至想要放棄。 經歷這些狀況都是正常的，然而，為什麼這麼努力清理療癒，還是卡住呢?還是走不出來?還是無法往前走? 🍁情緒沒走完...

從小，我們就被灌輸很多觀念，價值觀與信念，幫助我們學會在這個社會上能夠生存下來。 然而，當我們踏上自我療癒的旅程時，會發現這些教導只會讓我們越來越不快樂，把我們限制住了，無法真實地做自己。 如果要活出真實的自己，就必須把我們曾經學到的觀念與信念一個一個清除，因為這些觀念已經...

當宇宙將不適合我們的人事物清空， 是為了騰出空間， 讓適合我們的人事物來到我們的生命中。 放手， 不緊抓這些對我們無益的能量， 讓宇宙做祂該做的。 允許美好的能量來到生命中與我們一起共振。 ~Safina ~

陪伴自己，就是對自己最大的慈悲❤️ ~Safina ~

療癒，就是把包裝一層一層撕掉，把面具一個一個卸下，呈現真實的自己。 接納每個面向的自己，唯有全然的接納自己，才能真正的愛自己。 學員參加親密關係療癒轉化工作坊心得分享: "昨天晚上要睡覺前，一直覺得鼻子癢癢的，但也沒特別注意，直到今天下班回家，才發現我的鼻子脫皮了~...