親子關係最重要的是連結。 連結在了，關係就會是流動自在的。 連結不在，關係就處在緊張糾結的狀態。 然而，在與孩子有連結之前， 我們必須先能夠跟自己連結。 當我們與自己連結了， 自然就能夠跟孩子連結。 ~Safina ~

療癒， 是把破碎的自己， 一片一片地拼回來； 把遺失的自己，一個個找回來； 把自己，一點一滴地愛回來。 最終，完整自己。 ~Safina ~

父母無法給予我們無條件的愛， 因為他們也未曾無條件的被愛過， 他們沒有能力愛自己， 也沒有能力給出那份愛。 然而，我們可以重新當我們內在小孩的父母， 呵護他，照顧他，守護他，陪伴他長大。 只有我們自己， 能夠給予自己那份全然無條件的愛。 ~Safina~

無力感的背後有很多的憤怒被壓抑著， 而憤怒的背後有很多的委屈沒有被理解， 委屈的背後往往隱藏著很深的悲傷。 唯有釋放這些情緒，療癒傷痛， 無力感才會消失，轉化成為內在力量。 ~Safina ~

憤怒的背後， 有個深受委屈，被錯誤對待的自己。 那個自己需要被看見， 被允許，被療癒，被溫柔對待。 憤怒如果被壓抑，否定，批判，漠視， 那麼，這個憤怒的能量就會產生自我攻擊， 造成身體的疼痛。 ~Safina ~

我們，都渴望與人們連結，渴望親密的感覺。無論在婚姻，感情，親子，友誼，手足，父母等各式人際關係，我們都希望能夠擁有良好充滿愛的一段關係。然而，我們卻在關係中不停碰到挫折，衝突，拉扯，委屈，傷心，讓我們備感挫折。 我們渴望在每段關係中擁有親密的連結，然而，無論在甚麼樣的關係裡...

療癒 是把自己一點一滴的愛回來💕 ~Safina ~

生命本應處在流動的狀態，當生命無法流動時，就卡住了。 那麼，為什麼生命無法流動? 當不順心的人事物來到我們生命中時，我們會產生抗拒，而抗拒，會讓這些不順心的能量(人事物)卡在我們的能量場裡，無法流動。 那麼，為什麼我們會抗拒?因為這些不順心的人事物帶來了不舒服的感覺，如:...

在療癒師培訓二階課程中，會帶大家連結屬於自己的神聖空間。而每個人連結到的神聖空間都是不一樣的，因為是專屬於自己的。 一位學員說她的神聖空間很舒服，很放鬆，可是，她不覺得這個空間是神聖的。那時，我只跟她說: 妳不夠相信自己。...

我們永遠無法成為別人， 別人也永遠無法成為我們。 努力的成為別人只會消磨個人的特質， 讓內在的光芒黯淡， 最後完全的失去自己。 回到自己的身上，成為獨特的自己， 展現內在的光芒，活出獨一無二的人生。 ~Safina ~

在自我療癒的旅程上，這些是常見的狀況，而這些狀況往往讓我們感到挫折氣餒，開始懷疑療癒是否真的有效，懷疑自己是否做對了，甚至想要放棄。 經歷這些狀況都是正常的，然而，為什麼這麼努力清理療癒，還是卡住呢?還是走不出來?還是無法往前走? 🍁情緒沒走完...

從小，我們就被灌輸很多觀念，價值觀與信念，幫助我們學會在這個社會上能夠生存下來。 然而，當我們踏上自我療癒的旅程時，會發現這些教導只會讓我們越來越不快樂，把我們限制住了，無法真實地做自己。 如果要活出真實的自己，就必須把我們曾經學到的觀念與信念一個一個清除，因為這些觀念已經...