世間萬物都是由能量組成的，包括我們的人體。而每個人的能量都有獨特的振動頻率，我們只會吸引和我們同樣頻率的人事物來到我們生命中一起共振。 我們只能和與我們匹配的能量共振，不同頻率是無法共振的。 病毒，亦是如此。 當我們人體被病毒入侵，那是因為我們內在某些能量跟病毒的能量是相同...

生命中，有太多的應該與不應該，太多的一定要，往往讓我們感到窒息，無法喘氣，無法真正的放鬆，也就無法好好的享受生命。 療癒師培訓課從一階到四階，將這些來自於社會集體意識的框架，制約，一個個打破，拆除，放下所有的應該不應該，允許我們能夠輕鬆不用努力的過生活。...

為了證明自己夠優秀，夠棒，我們努力念書考好成績，上好大學。出社會後，找份好工作。即使如此，我們還是覺得自己不夠厲害，不夠棒，於是，努力的進修拿證照，拼命地往前跑，深怕被淘汰。 為了證明自己夠美麗，夠迷人，我們努力的減肥，拼命的健身，購買美麗的衣物飾品來點綴自己，讓自己看起來...

當我們在與人們相處時，總是覺得要說些甚麼，做些甚麼，沉默時會感到不安，尷尬，於是，要努力擠出一些話來打破沉默。 然而，在說話的同時，我們又會擔心怕說錯話，怕傷到別人，或是不禮貌，於是，總是要思考過才說出口。又或者是，我們很想表達自己的想法，但是，害怕別人會生氣，或討厭我們，...

一位個案在個案療癒結束後提問關於運動，以下是我們的對話: 個案: 我最近開始運動，運動完後真的很舒服。可是有的時候我會沒動力，因為早上要提早起床做運動，有時會起不來。 我: 想做就做運動，不想做就不要做啊。 個案: 可是我覺得要持續做運動，要持之以恆。 我:...

在這趟旅程中，有酸甜苦辣，有辛苦，有自在，有痛苦，有開心，有悲傷，有喜悅。 時而快，時而慢，有時停在原地打轉。 有的時候往前跑得很快，有得時候，又被打回原點，有的時候，又再次跌入谷底。 有的時候，我們很清楚自己的路，知道要往哪個方向走。有的時候，我們會迷失，迷惘，失去方向。...

生命中， 學校和社會不曾教導我們， 卻是最重要的事情： 傾聽內在的聲音 做自己 活出真實的自己 為自己而活 ~Safina ~

台灣人過敏體質節節升高，飽受皮膚癢之苦。打針吃藥卻只能控制，無法根治，而藥物裡的類固醇也給身體帶來不少副作用。 為什麼台灣蕁麻疹異位性皮膚炎的患者居多呢? 身體的毒素(無論是藥物，情緒或是飲食的毒素)都會透過汗液和尿液排出。台灣由於完善的健保制度，就醫拿藥都只負擔少許的費用...

皮膚，是我們與外界接觸的媒介。如果，外面的世界(社會)對我們來說是不安全的，不友善的，那麼，我們就會對外界的人事物感到"過敏"，皮膚就會產生過敏的症狀。 皮膚，也是自我與人們的一道防線。如果，我們無法劃下界線，讓人們對我們予取予求，情緒勒索，那麼，別人的能量場就持續的侵略(...

打不是情，罵不是愛。 忍耐不是美德，犧牲不是偉大。 愛不是包容所有不尊重我們的言語以及行為。 不再委屈自己討好別人， 不再勉強自己維持一段不平衡的關係， 就是對自己最大的仁慈與尊重。 ~Safina ~

在養育孩子的過程中，有很多的拉扯，擔憂，害怕，恐懼，衝突，讓我們無法好好享受親子關係。 而我們往往不自覺地將內在的恐懼害怕擔憂投射在孩子身上，讓我們不自主地想要掌控孩子，期望孩子活出我們理想中的樣貌。 然而，這些控制，擔憂，期望，只會讓親子關係更加的緊繃拉扯，只會讓孩子逃離...

幾天前，和兒子老公去風景區玩。在入口處，有一隻黃虎斑貓咪，兒子走過去摸摸了他，看到他雙腳因皮膚病而掉毛，感到很憂心，很怕他死掉，一直拜託我們帶他去看醫生。 我跟兒子解釋，我們現在在離市區很遠的地方，我們沒有車子也沒有籠子，無法帶他去看醫生。並跟兒子說貓咪只是皮膚病不是嚴重的...