別人眼中的我們，往往是為了能夠融入群體，被社會接納，被喜歡，被讚賞，被認可，而自我塑造出來的形象。 然而，這個外在形象並非真實的我們，只是為了生存而戴上的面具。此時，外在的我們與內在的我們產生拉扯，讓我們感到痛苦。 當我們越認同外在形象的我們，就離真實的自己越遠。唯有將這些...

常常有學員跟我說希望能夠跟我一樣對個案學員很溫柔。其實，以前的我並不是一個溫柔的人，在當主管時，我不用說話，只要擺著臉孔，就會讓屬下覺得我很兇。 那個時候的我，對自己非常地不溫柔，批判自己，嚴格對待自己，逼迫自己，自我要求很高。當我這樣對待自己時，我也以同樣的方式對待別人。...

一位學員，小時候受到嚴重家暴，導致她的自信心低落，毫無自我價值感。因為從小沒有感受到愛，讓她不停的往外討愛。也是因為如此，她一直吸引到人們來到她的身邊對她情緒勒索，壓榨她，利用她，甚至打壓她。 在進入自我療癒旅程前，她的生命到了谷底，健康，關係，工作都很不順利，陷入痛苦深淵...

一位個案，左肩膏肓會疼痛，心輪的部位也會胸悶不舒服。胃部最近有凸出來一塊，看醫生說那不是腫瘤沒有大礙，但是會不舒服。 在療癒過程中，看見，她一直以來壓抑自己內在陰性的能量，透過陽性的能量生活。 她的分享: "20220620療癒個案紀錄 來的路上一直在想我要療癒什麼呢？...

社會，集體意識賦予了性別很多的制約，框架，很多的應該不應該，必須要遵從的教條。 這些應該不應該，可以不可以把我們制約住，讓我們因為生為的性別感到很無力，無法做些甚麼，只能被社會給制約住。 唯有看見這些制約，框架，應該不應該，一一的療癒清理，我們才不會再被制約住，才能展現我們...

從小，我們就被師長父母打壓，批評，指責，處罰，漸漸地，我們對自己越來越沒有自信，而師長對我們的批評指責植入了我們的腦海裡，最後成為自我批判和自責的聲音。 於是，我們覺得自己不夠好，沒有能力，沒有用，也不再相信自己了。 自我療癒，就是要把這些被植入的批評，指責，負面的聲音都清...

療癒，不是只是在課程中。往往報名課程後，療癒能量就開始啟動，很多的議題會開始浮出，身體也會開始出現不適感，情緒也會更加起伏，特別是越靠近課程時間越明顯。 這些議題，不適感，情緒浮出來，是為了幫助在課程中加速進入清理過程。...

身體的疼痛和不適，背後往往隱藏著委屈和創傷，壓抑的情緒。療癒就是看見這些委屈和創傷，將壓抑的情緒釋放掉，陪伴著過往受傷的自己。 學員在臍輪工作坊的分享，她提到"打嗝"。時常打嗝代表很多的忍氣吞聲，吞忍了很多的氣。當這些氣體被吞到胃裡沒有出口，胃充滿了氣體就像氣球般脹了起來，...

我們往往害怕獨處，也害怕靜下來，於是會讓自己很忙碌，閒不下來。因為，當我們停下來，獨處時，不舒服的感受或情緒，過往的傷痛會開始浮出，會讓我們感到害怕，想要逃離這些不舒服的感受。 然而，每個不舒服的感受或情緒浮出，代表每個還困在過去的自己，需要被我們看見，需要被我們擁抱，一個...

很多學員來上療癒師培訓課前，身體都有很多的病痛，到處求醫，往往也只能吃藥控制。 上了療癒師培訓課，學會自我療癒，身體的病痛都不藥而癒，甚至有些病痛瞬間消失。 其實一點也不神奇，因為身體本來就有無限的智慧和強大的自癒力。我們只要找出造成病痛的源頭，療癒釋放後，病痛自然就沒有存...

一位培訓課的學員，在第一次來到空間療癒之前就已經接觸靈性多年，然而，她學到的靈性知識卻無法真正幫助到她的生命，關係以及身體健康。 還記得，她第一次來療癒時，是因為想要療癒身體曾經罹患的疾病，而這個疾病的背後卻是年輕時被性侵的創傷而引發的。那次的療癒，很多強烈的釋放，療癒深層...

睡覺，可以讓我們不用去感受內在的傷痛，不用去面對不舒服的感受。嗜睡，是在麻痺自己內在的感受，逃避看見真見。 當我們不再抗拒，開始面對自己，感受所有的傷痛時，自然，就無需透過長時間的睡眠來麻痺自己。 第一堂臍輪工作坊主題: 憤怒，學員的分享:...